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nouille

Les nouilles sont fabriquées à partir de farine de blé, d'eau et de sel. Les nouilles peuvent être utilisées dans une grande variété de plats, allant des soupes aux plats principaux en passant par les salades. Enfin, il est également important de surveiller la quantité de nouilles que l'on consomme, car elles peuvent être riches en sodium et en calories.

Quand en manger ?

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Pleine Saison Début ou Fin de Saison Pas la saison

Suggestion de recettes

Apport nutritif
Valeurs pour 100 grammes

Calories
138 cal
Lipides
2 g
Cholestérol
29 mg
Sodium
5 mg
Potassium
38 mg
Glucides
25 g
Protéines
4 g
Sucres
0 g
Vitamine B6
0 mg
Vitamine C
0 mg
Fer
1 mg
Magnésium
21 mg
Fibres alimentaires
1 g
Calcium
12 mg

Questions fréquentes

Comment conserver les nouilles ?
Conservez les nouilles dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière directe du soleil. Un placard de cuisine ou un garde-manger conviennent parfaitement. Rangez les nouilles dans un contenant hermétique, comme un sac en plastique refermable ou un bocal en verre avec un couvercle hermétique. Assurez-vous que le contenant est bien fermé pour éviter que l'air et l'humidité n'altèrent la qualité des nouilles. Évitez de congeler les nouilles, car cela peut altérer leur texture et leur goût. Les nouilles sèches peuvent se conserver pendant plusieurs mois, voire plus d'un an, s'ils sont correctement stockés. Cependant, il est recommandé de les consommer dans les 6 à 8 mois suivant leur achat pour garantir une qualité optimale. Si vous avez cuit les nouilles, vous pouvez les conserver au réfrigérateur pendant 3 à 4 jours dans un contenant hermétique. Assurez-vous de les réchauffer correctement avant de les consommer.
Comment cuisiner les nouilles ?
faites bouillir les nouilles selon les instructions du paquet, puis égouttez-les et rincez-les à l'eau froide. Dans une poêle, faites revenir des légumes (par exemple, des carottes, des poivrons, des champignons, du brocoli ou des oignons) dans de l'huile. Ajoutez les nouilles cuites, de la sauce soja, de l'ail et du gingembre frais râpé et faites sauter le tout jusqu'à ce que les nouilles soient chaudes et enrobées de sauce. faites cuire les nouilles selon les instructions du paquet. Pendant ce temps, préparez un bouillon (par exemple, de poulet, de légumes ou de bœuf) et ajoutez des légumes, des herbes et des épices selon vos préférences. Ajoutez les nouilles cuites et servez chaud. faites cuire les nouilles selon les instructions du paquet, puis rincez-les à l'eau froide. Mélangez les nouilles avec des légumes crus (par exemple, des carottes, des poivrons, des concombres, des oignons rouges et du chou), des herbes (par exemple, de la coriandre ou du basilic), des noix (par exemple, des cacahuètes ou des amandes) et une vinaigrette légère (par exemple, de l'huile d'olive, du vinaigre de riz et de la sauce soja). faites bouillir les nouilles selon les instructions du paquet, puis égouttez-les et rincez-les à l'eau froide. Dans une poêle, faites chauffer de l'huile et ajoutez les nouilles cuites. Faites cuire les nouilles en les retournant fréquemment jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes et dorées. Servez avec une sauce pour trempette. faites cuire les nouilles selon les instructions du paquet. Pendant ce temps, préparez une sauce à la crème en faisant fondre du beurre dans une poêle, puis en ajoutant de la crème, de l'ail et du parmesan râpé. Ajoutez les nouilles cuites à la sauce et servez chaud.
Quelles sont les variétés des nouilles ?
Nouilles de blé : également appelées nouilles chinoises, elles sont faites à base de farine de blé et d'eau. Elles peuvent être plates ou rondes, épaisses ou fines, et sont souvent utilisées dans les plats sautés, les soupes et les salades. Nouilles de riz : également appelées vermicelles de riz, elles sont faites à partir de farine de riz et d'eau. Elles sont souvent utilisées dans les plats vietnamiens, thaïlandais et cambodgiens, tels que le pho et le pad thaï. Soba : des nouilles japonaises faites à partir de farine de sarrasin et d'eau. Elles sont généralement servies froides avec une sauce à base de soja et de mirin, ou chaudes dans un bouillon. Udon : des nouilles japonaises épaisses et moelleuses, faites à partir de farine de blé et d'eau. Elles sont souvent servies dans un bouillon ou sautées avec des légumes et de la viande. Ramen : des nouilles japonaises servies dans un bouillon de viande ou de légumes, souvent accompagnées de viande, de légumes et d'un oeuf dur. Vermicelles de soja : également appelés vermicelles de haricot mungo, ils sont faits à partir de farine de haricot mungo et d'eau. Ils sont souvent utilisés dans les plats vietnamiens et chinois, tels que les rouleaux de printemps et les sautés. Glass noodles : également appelés vermicelles de cristal, ils sont faits à partir d'amidon de pois, de pommes de terre ou de patate douce. Ils ont une texture transparente et sont souvent utilisés dans les plats asiatiques, tels que les sautés et les soupes. Shirataki : des nouilles japonaises faibles en calories, faites à partir de racine de konjac. Ils sont souvent utilisés dans les plats faibles en glucides.
Quels plats se marient bien avec le goût des nouilles ?
Les nouilles soba sont des nouilles de sarrasin japonaises qui ont un goût distinctif et une texture légèrement croquante. Elles se marient bien avec des ingrédients tels que les crevettes, le tofu, les légumes verts comme les épinards ou les bok choy, et les sauces à base de soja ou de mirin. Les nouilles udon sont des nouilles japonaises épaisses et tendres qui se marient bien avec des ingrédients tels que le poulet, le porc, le boeuf, le poisson, les champignons et les légumes tels que les carottes, les oignons et les poivrons. Les sauces à base de dashi, de soja et de mirin sont souvent utilisées pour accompagner les nouilles udon. Les nouilles de riz sont des nouilles asiatiques sans gluten et translucides qui ont une texture légère et douce. Elles se marient bien avec des ingrédients tels que les crevettes, le poulet, le tofu, les légumes verts comme les épinards ou les brocolis, et les sauces à base de sauce de poisson, de jus de citron et de piments. Les nouilles ramen sont des nouilles japonaises fines et droites qui sont souvent servies dans un bouillon riche et savoureux. Elles se marient bien avec des ingrédients tels que le porc, le poulet, les champignons, les légumes comme les épinards ou les oignons verts, et les sauces à base de bouillon de viande, de miso ou de sauce soja. Les nouilles chinoises peuvent être épaisses ou minces, droites ou bouclées, et sont souvent utilisées dans des sautés ou des soupes. Elles se marient bien avec des ingrédients tels que les légumes, les viandes, les fruits de mer et les sauces à base de sauce soja, de sauce hoisin ou de sauce aux huîtres. Les nouilles froides sont souvent utilisées dans les salades, où elles se marient bien avec des ingrédients tels que les légumes, les fruits, les herbes fraîches et les sauces à base de vinaigre de riz, de jus de citron ou de sauce soja.

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