Definir votre nouveau mot de passe

Nouveau Mot de passe
Confirmez votre mot de passe

Envoyer
MANGER BIEN CHEZ SOI OU DANS UN BON RESTO !
Ajouter une etape
Etape 1
Ajouter
×

pâte

La pâte est une source importante de glucides et de protéines, et il peut également être une source de vitamines et de minéraux, en particulier le groupe B et les vitamines en fer. Cependant, il est important de choisir la pâte avec des farines complètes pour tirer le meilleur parti de ses avantages nutritionnels.

Quand en manger ?

Quand en manger ?

Pleine Saison Début ou Fin de Saison Pas la saison

Suggestion de recettes

Apport nutritif
Valeurs pour 100 grammes

Calories
131 cal
Lipides
1 g
Cholestérol
33 mg
Sodium
6 mg
Potassium
24 mg
Glucides
25 g
Protéines
5 g
Sucres
-1 g
Vitamine B6
0 mg
Vitamine C
0 mg
Fer
1 mg
Magnésium
18 mg
Fibres alimentaires
-1 g
Calcium
6 mg

Questions fréquentes

Comment choisir les pâtes ?
Il existe de nombreux types de pâtes différents, chacun avec leurs propres caractéristiques et saveurs. Les pâtes courtes comme les penne et les farfalle sont parfaites pour les sauces épaisses, tandis que les pâtes longues comme les spaghettis et les linguines conviennent mieux aux sauces légères. Les pâtes doivent être fermes et avoir une texture légèrement rugueuse à l'extérieur pour retenir la sauce. Évitez les pâtes qui sont trop molles ou qui ont une texture glissante. Si vous achetez des pâtes fraîches, assurez-vous qu'elles ont été récemment préparées et qu'elles n'ont pas été stockées pendant trop longtemps. Choisissez des pâtes fabriquées à partir de farine de blé dur de qualité supérieure et évitez les pâtes qui contiennent des additifs ou des conservateurs artificiels. Choisissez une marque de confiance pour vous assurer que vous achetez des pâtes de qualité supérieure. Si vous êtes intéressé par les pâtes artisanales ou traditionnelles, recherchez des marques qui importent des pâtes d'Italie ou d'autres pays connus pour leur fabrication de pâtes de qualité supérieure.
Comment conserver les pâtes ?
Stockez les pâtes dans un endroit sec et frais, à l'abri de l'humidité et de la chaleur. Évitez de les ranger près de la cuisinière ou de toute autre source de chaleur. Conservez les pâtes dans un récipient hermétique pour éviter qu'elles ne prennent l'humidité. Les sacs refermables sont également une bonne option. Évitez de stocker les pâtes à côté d'aliments qui dégagent une forte odeur, car elles peuvent absorber ces odeurs. Si vous achetez des pâtes en vrac, assurez-vous de les transférer dans un récipient hermétique une fois ouvertes. Les pâtes sèches peuvent être conservées pendant plusieurs mois à température ambiante. Les pâtes fraîches doivent être consommées dans les quelques jours suivant leur achat, ou vous pouvez les congeler pour les conserver plus longtemps. Pour congeler les pâtes, placez-les dans un sac hermétique et retirez autant d'air que possible. Les pâtes peuvent être conservées au congélateur pendant plusieurs mois. Pour les utiliser, il suffit de les faire cuire directement depuis leur état congelé.
Comment cuisiner les pâtes ?
Il existe de nombreux types de pâtes, chacun ayant une texture et une forme différentes. Les pâtes courtes, comme les penne ou les fusilli, sont idéales pour les sauces épaisses, tandis que les pâtes longues, comme les spaghettis ou les linguines, sont parfaites pour les sauces plus légères. Les pâtes farcies, comme les raviolis ou les tortellini, sont excellentes avec des sauces crémeuses ou à base de tomates. Pour cuire les pâtes al dente, faites bouillir une grande casserole d'eau salée. Ajoutez les pâtes et remuez immédiatement pour éviter qu'elles ne collent. Suivez les instructions de cuisson sur l'emballage, mais vérifiez régulièrement les pâtes pour vous assurer qu'elles ne sont pas trop cuites. Les pâtes al dente doivent être cuites mais encore légèrement fermes sous la dent. Les pâtes sont souvent servies avec une sauce, mais vous pouvez également les assaisonner simplement avec de l'huile d'olive, de l'ail et du parmesan. Assurez-vous de bien mélanger les pâtes avec la sauce ou l'assaisonnement pour qu'elles soient uniformément recouvertes. Les pâtes peuvent être accompagnées d'une variété de légumes, comme des épinards, des champignons, des courgettes ou des poivrons, pour ajouter de la saveur et de la couleur. Vous pouvez également ajouter des protéines, comme du poulet grillé, des crevettes, du saumon ou des légumineuses, pour un repas plus complet et équilibré. Pour ajouter de la texture aux pâtes, vous pouvez les faire sauter dans une poêle avec de l'huile d'olive jusqu'à ce qu'elles soient légèrement dorées. Vous pouvez également ajouter des garnitures croustillantes, comme des noix ou des croûtons, pour ajouter de la texture et de la saveur.
Quelles sont les variétés des pâtes ?
Spaghetti : des pâtes longues et minces, généralement servies avec des sauces à base de tomates. Penne : des pâtes courtes et tubulaires avec des extrémités biseautées, souvent servies avec des sauces épaisses. Fusilli : des pâtes en spirale qui retiennent bien les sauces épaisses et crémeuses. Rigatoni : des pâtes tubulaires plus larges que les penne, souvent farcies de viande ou de fromage et servies avec des sauces épaisses. Lasagne : des pâtes plates, larges et rectangulaires, souvent utilisées pour les plats de lasagne et farcies de viande, de fromage et de légumes. Ravioli : des pâtes farcies de viande, de fromage ou de légumes, souvent servies avec une sauce tomate ou une sauce crémeuse. Tagliatelles : des pâtes longues et plates, souvent servies avec des sauces riches et crémeuses. Linguine : des pâtes plates et longues, similaires aux spaghetti, souvent servies avec des sauces à base de fruits de mer. Conchiglie : des pâtes en forme de coquille, souvent farcies de fromage et servies avec une sauce tomate ou une sauce crémeuse. Farfalle : des pâtes en forme de papillon, souvent servies avec des sauces légères à base de crème ou de tomates.

Ajouter votre propre recette facilement en 1 minute

Déposer une recette
Index des ingrédients