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feuille de laurier

Le laurier est un aromate que l'on trouve dans de nombreux plats de la cuisine française. Originaire du bassin méditerranéen, on trouve le laurier toute l'année. Le laurier apporte peu de nutriments à l’organisme, surtout étant donné les faibles quantités généralement consommées. Si le laurier ne contribue pas à la couverture des besoins en énergie et nutriments, il faut toutefois souligner que celui-ci est une source de fibres alimentaires, de vitamine C et bêta-carotène antioxydants, de potassium, de magnésium et de phosphore.

Quand en manger ?

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Pleine Saison Début ou Fin de Saison Pas la saison

Suggestion de recettes

Apport nutritif
Valeurs pour 100 grammes

Calories
314 cal
Lipides
8 g
Cholestérol
0 mg
Sodium
23 mg
Potassium
529 mg
Glucides
75 g
Protéines
8 g
Sucres
-1 g
Vitamine B6
1 mg
Vitamine C
46 mg
Fer
43 mg
Magnésium
120 mg
Fibres alimentaires
26 g
Calcium
834 mg

Questions fréquentes

Comment entretenir un laurier sauce ?
Planté en pleine terre, le laurier-sauce ne requiert aucun entretien. En pot, arrosez-le lorsque la terre est sèche. Dans les régions où il gèle beaucoup en hiver, protégez votre plante avec un voile d'hivernage.
Comment et où planter un laurier sauce ?
Pour planter un laurier-sauce, placez le plant en pleine terre dans un trou d'environ 60 à 80 cm de côté et de profondeur. Mélangez la terre de remplissage avec de la fumure organique ou un engrais de fond. Faites tremper la motte dans un récipient rempli d'eau avant de la placer dans le trou. Tassez la terre autour du pied, créez une cuvette, puis arrosez généreusement. Installez un tuteur pour maintenir l'arbre droit. Choisissez un emplacement avec une exposition à la fois ensoleillée, chaude et à l'abri des vents froids avec un sol humifère, sableux, bien drainé et souple.
Comment faire sécher les feuilles de laurier ?
Pour faire sécher des feuilles de laurier, placez-les à plat sur un linge et conservez-les dans un endroit frais, sec et à l'abri de la lumière.
Comment conserver les feuilles de laurier ?
Pour conserver les feuilles de laurier, faites-les sécher. Placez-les ensuite dans un bocal hermétique et conservez dans un endroit à l'abri de la lumière.
Comment doser la gélatine en feuille ?
Pour doser la gélatine en feuille, comptez généralement 7 ou 8 feuilles de 2 g chacune pour 1 litre de liquide. Cette dose peut être modifiée en fonction des recettes : 10 g par litre pour une crème dessert à base d'oeufs, 18 à 24 g pour par litre pour des gelées à base de jus de fruits ou d'eau.
Comment faire le dessus du mille feuille ?
Pour faire le dessus du mille-feuilles, recouvrez le gâteau de fondant blanc en lissant avec une spatule. Pour le marbrage, utilisez du chocolat ou du fondant blanc coloré avec un peu d'extrait de café. Utilisez la pointe d'un couteau pour tirer les marques du marbrage.
Quels plats se marient bien avec le goût des feuilles de laurier ?
Les feuilles de laurier sont souvent utilisées dans les soupes, les ragoûts, les sauces et les marinades pour les viandes et les poissons. Elles ont un goût fort et aromatique et se marient bien avec les plats riches et savoureux.
Quelles sont les variétés des feuilles de laurier ?
La variété la plus couramment utilisée en cuisine est le laurier noble (Laurus nobilis), mais il existe également d'autres espèces de lauriers dont les feuilles peuvent être utilisées à des fins culinaires ou médicinales.
Comment conserver les feuilles de laurier ?
Les feuilles de laurier doivent être conservées dans un endroit frais, sec et sombre, à l'abri de l'humidité et de la lumière directe du soleil. Vous pouvez les conserver dans un contenant hermétique ou un sac refermable. Les feuilles de laurier séchées peuvent être conservées pendant environ un an.
Comment cuisiner les feuilles de laurier ?
Les feuilles de laurier sont des ingrédients couramment utilisés pour parfumer les plats, en particulier les soupes, les ragoûts et les sauces. Les feuilles de laurier doivent être retirées du plat avant de servir car elles ne sont pas comestibles. Elles peuvent être utilisées fraîches ou séchées, mais il est important de ne pas en utiliser trop car leur saveur peut être très forte. Les feuilles de laurier peuvent également être utilisées pour faire de l'huile de laurier, qui est un assaisonnement savoureux pour les salades et les légumes grillés.
Comment choisir les feuilles de laurier ?
Lorsque vous achetez des feuilles de laurier, assurez-vous qu'elles sont entières, non brisées et non déchirées. Les feuilles doivent être d'une couleur vert foncé et avoir une texture ferme et croquante. Évitez les feuilles qui sont flétries, jaunies ou présentent des taches brunes. Les feuilles de laurier doivent également dégager une odeur forte et aromatique.
Quels sont les bienfaits des feuilles de laurier ?
Ont des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes. Peuvent aider à réduire l'inflammation dans le corps. Peuvent aider à améliorer la digestion et soulager les problèmes d'estomac tels que les gaz et les ballonnements. Peuvent aider à réduire le stress et l'anxiété. Peuvent aider à soulager les douleurs menstruelles. Peuvent aider à renforcer le système immunitaire.

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