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MANGER BIEN CHEZ SOI OU DANS UN BON RESTO !
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jambon ibérique

Avec près de 20% de son poids total en protéines, le jambon est idéal en période de diète pour profiter des bienfaits essentiels des protéines : véritables coupe-faim naturels, les protéines permettent de réduire l'apport de calories au quotidien et d'induire ainsi une perte de poids significative.

Quand en manger ?

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Pleine Saison Début ou Fin de Saison Pas la saison

Suggestion de recettes

Apport nutritif
Valeurs pour 100 grammes

Calories
145 cal
Lipides
6 g
Cholestérol
53 mg
Sodium
1203 mg
Potassium
287 mg
Glucides
1 g
Protéines
21 g
Sucres
0 g
Vitamine B6
0 mg
Vitamine C
0 mg
Fer
1 mg
Magnésium
14 mg
Fibres alimentaires
0 g
Calcium
8 mg

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