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figue

La figue est un fruit charnu et juteux, de couleur violette, verte ou marron, selon les variétés. Elle pousse sur un arbre appelé figuier, qui est originaire d'Asie et d'Afrique du Nord. La figue est très appréciée pour son goût sucré et parfumé, qui rappelle celui de la banane et de la fraise. La figue est très nutritive et est riche en fibres alimentaires, en vitamines et en minéraux, notamment en vitamine K et en potassium. Elle contient également des antioxydants, qui aident à protéger les cellules contre les dommages causés par les radicaux libres. La figue est également une source de sucres naturels, qui fournissent de l'énergie et aident à maintenir un taux de sucre sanguin stable.

Quand en manger ?

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Pleine Saison Début ou Fin de Saison Pas la saison

Suggestion de recettes

Apport nutritif
Valeurs pour 100 grammes

Calories
67 cal
Lipides
0 g
Cholestérol
0 mg
Sodium
3 mg
Potassium
200 mg
Glucides
13 g
Protéines
1 g
Sucres
12 g
Vitamine B6
0 mg
Vitamine C
2 mg
Fer
0 mg
Magnésium
15 mg
Fibres alimentaires
2 g
Calcium
38 mg

Questions fréquentes

Comment savoir si la figue de barbarie est mûre ?
- La peau de la figue de Barbarie devient plus foncée et plus douce au toucher. - La figue de Barbarie commence à perdre sa forme rigide et se ramollit légèrement.
Quel est le goût de la figue de barbarie ?
La figue de barbarie a un goût qui peut varier en fonction de la variété et de l'état de maturité du fruit. En général, la figue de barbarie a un goût sucré et acidulé, semblable à un mélange de fraise et de grenade. Certaines personnes décrivent également le goût de la figue de barbarie comme étant similaire à celui de la pastèque ou de la pomme.
Quels sont les bienfaits des figues ?
Les figues sont une bonne source de fibres alimentaires, ce qui peut aider à améliorer la digestion et à contrôler le taux de sucre dans le sang. Les figues contiennent des antioxydants tels que la vitamine C et les caroténoïdes, qui peuvent aider à protéger le corps contre les dommages causés par les radicaux libres. Les figues sont riches en potassium, un minéral qui peut aider à réguler la pression artérielle et à prévenir les maladies cardiaques.
Quelles sont les variétés des figues ?
Figues noires : Une variété foncée avec une peau lisse et une chair juteuse et sucrée. Figues vertes : Une variété avec une peau verte et une chair blanche et ferme. Figues rouges : Une variété avec une peau rougeâtre et une chair rose et juteuse. Figues blanches : Une variété avec une peau blanche et une chair rose et juteuse. Figues violette : Une variété foncée avec une peau lisse et une chair juteuse et sucrée.
Comment choisir les figues ?
Les figues doivent être de couleur uniforme et ne doivent pas avoir de taches sombres ou de zones molles. Les figues doivent être fermes et ne doivent pas être molles ou flasques au toucher.
Comment cuisiner les figues ?
En salade : Les figues fraîches peuvent être coupées en quartiers et ajoutées à des salades avec des feuilles vertes, des noix et du fromage. En tarte ou en gâteau : Les figues peuvent être utilisées comme garniture pour les tartes, les gâteaux et les crumbles. En compote : Les figues peuvent être cuites à feu doux avec du sucre et des épices pour faire une compote délicieuse qui peut être servie avec du yaourt ou du fromage blanc.
Comment conserver les figues ?
Les figues fraîches doivent être conservées à une température de réfrigération de 4 à 7°C. Ne les laissez pas sur le comptoir à température ambiante car elles peuvent rapidement moisir.
Quels plats se marient bien avec le goût des figues ?
Les figues sont souvent associées à des fromages tels que le chèvre, le brie et le roquefort. Les figues peuvent être utilisées pour la préparation de sauces pour viandes comme le porc et l'agneau. Les figues sont souvent associées à des noix telles que les noix de cajou, les noix de pécan et les amandes. Le miel se marie bien avec les figues pour équilibrer leur saveur sucrée.

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