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myrte

Les feuilles de myrte sont souvent utilisées comme herbe aromatique dans la cuisine méditerranéenne, en particulier dans les plats de viande et de poisson. Elles peuvent également être utilisées pour aromatiser les marinades et les sauces. Les baies de myrte, également connues sous le nom de baies de myrte, sont séchées et utilisées comme épice dans de nombreux plats, en particulier dans les plats de gibier et de volaille. La myrte est également utilisée dans la préparation de certaines boissons aromatisées, comme le liqueur de myrte. Elle est également utilisée dans la production de parfums et de cosmétiques en raison de son arôme agréable.

Quand en manger ?

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Pleine Saison Début ou Fin de Saison Pas la saison

Suggestion de recettes

Apport nutritif
Valeurs pour 100 grammes

Calories
93 cal
Lipides
0.7 g
Cholestérol
-1 mg
Sodium
-1 mg
Potassium
-1 mg
Glucides
64 g
Protéines
-1 g
Sucres
-1 g
Vitamine A
-1 mg
Vitamine B6
-1 mg
Vitamine C
36 mg
Vitamine D
-1 mg
Vitamine E
-1 mg
Fer
0.7 mg
Magnésium
-1 mg
Fibres alimentaires
-1 g
Calcium
81 mg

Questions fréquentes

Quels plats se marient bien avec le goût des myrtes ?
Les feuilles de myrte ont un goût légèrement amer et acidulé et sont souvent utilisées dans la cuisine méditerranéenne pour aromatiser les plats à base de viande et de poisson. Elles se marient également bien avec les légumes, les salades, les sauces, les marinades et les boissons.
Quelles sont les variétés des myrtes ?
Les variétés des myrtes comprennent la myrte commune (Myrtus communis) et la myrte de Nouvelle-Zélande (Lophomyrtus spp.)
Quels sont les bienfaits des myrtes ?
Ont des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires. Sont riches en vitamines et minéraux, notamment en vitamine C et en fer. Peuvent aider à renforcer le système immunitaire. Peuvent aider à protéger contre les infections et les maladies. Peuvent aider à réduire les niveaux de sucre dans le sang. Peuvent aider à protéger contre les maladies cardiaques et d'autres maladies chroniques.
Comment cuisiner les myrtes ?
Poulet au citron et au myrte: faire mariner des morceaux de poulet dans un mélange de jus de citron, d'huile d'olive, d'ail et de feuilles de myrte, puis cuire au four ou sur le grill. Salade de fruits au myrte: mélanger des baies de myrte avec des fruits frais (comme des fraises, des pêches ou des mangues), du miel et du jus de citron pour une salade sucrée et parfumée. Sauce au myrte pour les viandes: faire revenir des échalotes dans du beurre, ajouter du vin rouge et des feuilles de myrte, puis laisser mijoter jusqu'à ce que la sauce épaississe. Verser sur des steaks ou des rôtis.
Comment conserver les myrtes ?
Pour conserver les myrtes, placez-les dans un sac en papier ou un contenant hermétique et gardez-les dans un endroit frais et sec. Les myrtes frais se conservent généralement pendant environ une semaine. Si vous souhaitez conserver les feuilles de myrte pour une période plus longue, vous pouvez les faire sécher à l'air libre, les stocker dans un contenant hermétique et les utiliser dans des préparations culinaires ou pour faire des infusions.
Comment choisir les myrtes ?
Recherchez des myrtes avec des fruits charnus, fermes et sans signes de flétrissement ni de moisissure. Les fruits doivent être d'une couleur uniforme et brillante. L'odeur doit être forte et fruitée. Si possible, choisissez des myrtes cultivés localement et de saison pour garantir leur fraîcheur et leur saveur optimales.

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