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yaourt aux fruits

Le yaourt aux fruits est un type de yaourt qui est aromatisé avec des fruits frais ou en conserve. Le yaourt aux fruits est une source de protéines et de calcium, et il contient également des probiotiques qui peuvent être bénéfiques pour la santé de l'intestin. Il peut être consommé seul ou utilisé comme ingrédient dans de nombreux plats et desserts, tels que les smoothies et les mousses.

Quand en manger ?

Quand en manger ?

Pleine Saison Début ou Fin de Saison Pas la saison

Suggestion de recettes

30

Calories
Gâteau au yaourt aux fruits
Gâteau au yaourt aux fruits
Gâteau Recette gourmande
Apport nutritif
Valeurs pour 100 grammes

Calories
83 cal
Lipides
1.8 g
Cholestérol
5 mg
Sodium
53.3 mg
Potassium
105 mg
Glucides
12.2 g
Protéines
3.7 g
Sucres
10.4 g
Vitamine A
-1 mg
Vitamine B6
-1 mg
Vitamine C
0.3 mg
Vitamine D
-1 mg
Vitamine E
-1 mg
Fer
0.1 mg
Magnésium
8 mg
Fibres alimentaires
-1 g
Calcium
123 mg

Questions fréquentes

Comment choisir le yaourt aux fruits ?
Pour choisir le yaourt aux fruits, il est important de vérifier la liste d'ingrédients afin de s'assurer qu'il ne contient pas trop de sucres ajoutés ou d'additifs. Il est également recommandé de privilégier les yaourts avec une teneur en fruits plus élevée.
Comment conserver le yaourt aux fruits ?
Le yaourt aux fruits doit être conservé au réfrigérateur, à une température entre 2 et 6°C, et consommé avant la date de péremption indiquée sur l'emballage. Il est important de ne pas rompre la chaîne du froid et de ne pas laisser le yaourt à température ambiante pendant une longue période.
Comment cuisiner le yaourt aux fruits ?
Utiliser du yaourt aux fruits comme base pour un smoothie aux fruits, en ajoutant des fruits frais et du lait ou du jus. Incorporer du yaourt aux fruits dans une salade de fruits pour ajouter de la saveur et de la texture. Mélanger du yaourt aux fruits avec du granola et des fruits frais pour faire un parfait au petit-déjeuner ou un dessert sain.
Quels plats se marient bien avec le goût du yaourt aux fruits ?
le yaourt aux fruits est délicieux accompagné de fruits frais comme les fraises, les framboises, les bleuets, les pêches et les mangues. vous pouvez ajouter du yaourt aux fruits à une assiette de céréales pour un petit déjeuner rapide et sain. utilisez le yaourt aux fruits comme base pour un smoothie aux fruits pour un petit déjeuner ou une collation rafraîchissante. le yaourt aux fruits peut être utilisé comme garniture pour les gâteaux et les tartes aux fruits. les parfaits aux fruits et au yaourt sont une collation sucrée et saine, qui peut être garnie de noix, de muesli ou de granola pour plus de croquant.
Quels sont le bienfaits du yaourt aux fruits ?
Les yaourts aux fruits sont une source de calcium, de protéines et de vitamines, mais ils peuvent également contenir des sucres ajoutés. Il est donc important de vérifier la teneur en sucre de l'étiquette et de choisir des options contenant moins de sucres ajoutés ou de préférence, sans sucres ajoutés.

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