Le yaourt aromatisé peut être bénéfique en tant que source de protéines, de calcium et d'autres nutriments. Cependant, il peut également contenir des quantités élevées de sucre ajouté, ce qui peut contribuer à un apport calorique excessif et à des problèmes de santé tels que l'obésité et les maladies cardiaques. Il est donc important de lire les étiquettes des aliments et de choisir des yaourts aromatisés avec modération, en privilégiant ceux qui contiennent moins de sucre ajouté. Les yaourts non aromatisés peuvent également être une option plus saine, car ils ne contiennent pas de sucre ajouté et peuvent être agrémentés de fruits frais pour une saveur naturelle et saine.
Mon compte
