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galanga

Le galanga est une plante aromatique originaire d'Asie du Sud-Est, qui est également connue sous le nom de gingembre du Laos. Il ressemble au gingembre, mais a une saveur plus douce et plus fruitée. Le galanga est couramment utilisé dans la cuisine asiatique, en particulier dans les plats thaïlandais et indonésiens. Il est souvent utilisé dans les soupes, les marinades et les plats de poisson, et est également souvent utilisé pour aromatiser les boissons et les desserts.

Quand en manger ?

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Pleine Saison Début ou Fin de Saison Pas la saison

Suggestion de recettes

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Apport nutritif
Valeurs pour 100 grammes

Calories
274 cal
Lipides
-1 g
Cholestérol
-1 mg
Sodium
-1 mg
Potassium
-1 mg
Glucides
57.6 g
Protéines
8.6 g
Sucres
-1 g
Vitamine A
-1 mg
Vitamine B6
-1 mg
Vitamine C
-1 mg
Vitamine D
-1 mg
Vitamine E
-1 mg
Fer
-1 mg
Magnésium
-1 mg
Fibres alimentaires
-1 g
Calcium
-1 mg

Questions fréquentes

Quels plats se marient bien avec le goût des galangas ?
Les galangas, également connues sous le nom de gingembre thaïlandais, ont un goût similaire au gingembre mais plus fort et plus floral. Elles sont souvent utilisées dans la cuisine thaïlandaise et peuvent être ajoutées aux soupes, aux currys et aux plats de fruits de mer. Elles se marient bien avec des plats épicés et donnent une saveur intéressante à une salade de fruits exotiques.
Comment choisir les galangas ?
Cherchez des racines de galanga fermes, lourdes et d'une couleur brun clair à beige foncé, avec une texture lisse et sèche. Les racines de galanga doivent dégager une odeur forte et piquante, avec un parfum d'agrumes et de poivre. Si possible, choisissez des racines de galanga fraîches et de saison pour garantir leur qualité et leur saveur optimales.
Comment conserver les galangas ?
Conservez les galangas entières, non pelées. Placez-les dans un sac en plastique perforé pour permettre à l'air de circuler. Conservez-les dans le tiroir à légumes du réfrigérateur. Les galangas peuvent se conserver jusqu'à trois semaines.
Quelles sont les variétés des galangas ?
Il existe plusieurs variétés de galanga, notamment le galanga majeur (Alpinia galanga) et le galanga petit (Alpinia officinarum).
Quels sont les bienfaits des galangas ?
Le galanga est une plante aromatique originaire d'Asie du Sud-Est, qui est utilisée depuis longtemps en médecine traditionnelle pour traiter diverses affections, notamment les douleurs articulaires, les troubles digestifs et les infections respiratoires. Les rhizomes de galanga contiennent des composés antioxydants, anti-inflammatoires et antibactériens, tels que la galangine, la kaempférol et le cinéol, qui peuvent aider à réduire l'inflammation, à combattre les infections et à protéger les cellules contre les dommages causés par les radicaux libres.
Comment cuisiner les galangas ?
Les galangas peuvent être utilisés dans une soupe, en particulier dans la soupe tom yum thaïlandaise. Ajoutez les galangas avec d'autres ingrédients tels que le citron vert, la citronnelle et le piment pour une soupe épicée et parfumée. Les galangas peuvent être utilisés dans un curry thaïlandais pour ajouter de la saveur et de l'arôme. Ajoutez les galangas avec de la pâte de curry, du lait de coco et des légumes pour un plat savoureux et épicé. Les galangas peuvent être utilisés pour faire une infusion. Faites bouillir de l'eau avec des tranches de galanga et laissez infuser pendant environ 10 minutes. Servez chaud ou froid, sucré ou non.

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