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kaki

Le kaki est un fruit à noyau appartenant à la famille des sapindacées, qui comprend également les mangues, les marrons et les achachas. Il est caractérisé par sa peau rouge ou orangée et par sa chair orange et juteuse. Le kaki a une saveur douce et parfumée, avec une texture similaire à celle de la pêche. Le kaki est principalement utilisé en cuisine pour confectionner des compotes, des gelées et des confitures. Il peut également être utilisé dans les plats de viande, comme le poulet au kaki, ou dans les boissons, comme le jus de kaki. Le kaki se marie bien avec d'autres ingrédients sucrés, comme la pomme, la poire ou le sucre. En dehors de sa saveur savoureuse, le kaki est également riche en nutriments essentiels, tels que la vitamine A, le potassium et le calcium. Il est également une excellente source de fibres alimentaires, ce qui en fait un choix sain pour la digestion. Enfin, le kaki contient des niveaux élevés d'antioxydants, qui aident à protéger l'organisme contre les radicaux libres et à prévenir le vieillissement prématuré des cellules.

Quand en manger ?

Quand en manger ?

Pleine Saison Début ou Fin de Saison Pas la saison

Suggestion de recettes

Apport nutritif
Valeurs pour 100 grammes

Calories
127 cal
Lipides
0 g
Cholestérol
0 mg
Sodium
1 mg
Potassium
310 mg
Glucides
34 g
Protéines
0 g
Sucres
13 g
Vitamine B6
0 mg
Vitamine C
66 mg
Fer
2 mg
Magnésium
9 mg
Fibres alimentaires
3 g
Calcium
27 mg

Questions fréquentes

Comment choisir les kakis ?
les kakis doivent avoir une couleur uniforme et être brillants. Évitez les fruits qui sont abîmés ou foncés. un kaki mûr aura une texture ferme mais cédera légèrement sous la pression de vos doigts. Évitez les fruits qui sont trop mous ou durs. un kaki mûr aura une odeur sucrée agréable. Si il ne sent rien, c'est probablement qu'il n'est pas encore mûr.
Comment conserver les kakis ?
Pour conserver les kakis, il est recommandé de les laisser mûrir à température ambiante jusqu'à ce qu'ils soient bien mûrs et doux. Une fois mûrs, vous pouvez les placer dans un récipient hermétique et les conserver au réfrigérateur. Vous pouvez également les congeler pour une utilisation ultérieure, mais il est préférable de les utiliser rapidement car la congélation peut affecter leur goût et leur texture. Il est également possible de les conserver en les faisant bouillir avec du sucre pour en faire un sirop ou en les mettant en conserve dans des bocaux stérilisés. Assurez-vous que les fruits sont propres et sèches avant de les stocker, car l'humidité peut les faire pourrir plus rapidement.
Comment cuisiner les kakis ?
Les kakis sont souvent consommés crus, en dessert ou en snacks. Cependant, ils peuvent également être utilisés pour faire : Compote de kaki, Sorbet au kaki, Glace au kaki
Quelles sont les variétés des kakis ?
l existe plusieurs variétés de kakis, chacune ayant des caractéristiques différentes en termes de goût, de texture, de taille, de couleur et de période de maturité. Certaines des variétés les plus populaires incluent : Kaki Fuyu, Kaki Jiro, Kaki Maru, Kaki Sharon, Kaki Persimmon, Kaki Chocolate, Kaki Triumph
Quels plats se marient bien avec le goût des kakis ?
Le goût des kakis se marie bien avec les desserts, les boissons telles que les jus de fruits et les smoothies, les sauces pour viandes et les pâtisseries.
Quels sont les bienfaits des kakis ?
Les kakis sont riches en antioxydants, notamment en vitamine C, en caroténoïdes et en flavonoïdes, qui peuvent aider à protéger les cellules contre les dommages causés par les radicaux libres. Les kakis peuvent également avoir des propriétés anti-inflammatoires, ce qui peut aider à réduire les symptômes de certaines maladies chroniques, comme l'arthrite. Les kakis peuvent également aider à prévenir les maladies cardiaques en améliorant la circulation sanguine et en abaissant le taux de mauvais cholestérol (LDL). Les kakis peuvent également aider à améliorer la digestion en stimulant la production de suc gastrique et en facilitant la digestion des aliments gras.

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