Definir votre nouveau mot de passe

Nouveau Mot de passe
Confirmez votre mot de passe

Envoyer
MANGER BIEN CHEZ SOI OU DANS UN BON RESTO !
Ajouter une etape
Etape 1
Ajouter
×

beurre allégé

Le beurre allégé est une version plus légère et plus faible en calories du beurre traditionnel, qui est obtenu en mélangeant de la crème et de la margarine. Il est caractérisé par sa texture crémeuse et sa saveur douce et savoureuse. Le beurre allégé est également riche en nutriments, comme les vitamines A et E, le calcium et le fer. Il est considéré comme une source de nourriture saine et est souvent recommandé comme partie d'une alimentation équilibrée.

Quand en manger ?

Quand en manger ?

Pleine Saison Début ou Fin de Saison Pas la saison

Suggestion de recettes

Apport nutritif
Valeurs pour 100 grammes

Calories
368 cal
Lipides
38.9 g
Cholestérol
-1 mg
Sodium
161 mg
Potassium
-1 mg
Glucides
3.73 g
Protéines
0.33 g
Sucres
-1 g
Vitamine A
-1 mg
Vitamine B6
-1 mg
Vitamine C
-1 mg
Vitamine D
-1 mg
Vitamine E
1.53 mg
Fer
0.22 mg
Magnésium
-1 mg
Fibres alimentaires
-1 g
Calcium
-1 mg

Questions fréquentes

Comment choisir le beurre allégé ?
Pour choisir un bon beurre allégé, regardez la liste des ingrédients et vérifiez qu'il ne contient pas trop d'additifs. Vérifiez également le pourcentage de matières grasses : un beurre allégé contiendra moins de matières grasses qu'un beurre normal. Notez cependant que le goût et la texture peuvent être différents du beurre normal. Le beurre allégé peut être utilisé dans de nombreuses recettes pour réduire la teneur en matières grasses.
Comment conserver le beurre allégé ?
Le beurre allégé se conserve de la même manière que le beurre classique, c'est-à-dire dans un endroit frais (entre 4 et 10°C) et à l'abri de la lumière et de l'humidité. Il peut être conservé plusieurs semaines au réfrigérateur. Il est également possible de le congeler, en le plaçant dans un sac hermétique ou dans un contenant hermétique, et de le décongeler au réfrigérateur avant utilisation.
Comment cuisiner le beurre allégé ?
Remplacer le beurre traditionnel par du beurre allégé dans une recette de pâte à tarte ou de biscuit pour réduire la teneur en matières grasses. Utiliser du beurre allégé pour faire des sauces à base de beurre, comme une sauce béarnaise ou une sauce hollandaise. Faire fondre du beurre allégé dans une poêle pour faire sauter des légumes ou de la viande.
Quels plats se marient bien avec le goût du beurre allégé ?
le beurre allégé peut être utilisé dans la plupart des plats qui requièrent du beurre. Il convient parfaitement pour cuire des légumes, du riz ou des pâtes, mais également pour la préparation de sauces légères.
Quels sont le bienfaits du beurre allégé ?
Le beurre allégé a une teneur en matières grasses réduite par rapport au beurre traditionnel, ce qui peut aider à réduire l'apport calorique et en matières grasses de l'alimentation. Cependant, il peut contenir des additifs pour compenser la texture et le goût perdus.

Ajouter votre propre recette facilement en 1 minute

Déposer une recette
Index des ingrédients