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caloupile

Le caloupile est un ingrédient culinaire utilisé dans certaines régions du monde, notamment en Afrique de l'Ouest. C'est une plante grasse aux feuilles et aux tiges charnues, qui peut être utilisée fraîche ou séchée. Elle est principalement cultivée pour ses feuilles comestibles, qui sont riches en nutriments et ont un goût amer et légèrement poivré. On peut utiliser le caloupile dans de nombreuses préparations culinaires, notamment dans les soupes, les plats en sauce, les marinades et les condiments. Sa saveur aigre-douce en fait un ingrédient populaire dans la cuisine africaine, où il est souvent associé à d'autres épices pour donner du piquant aux plats.

Quand en manger ?

Quand en manger ?

Pleine Saison Début ou Fin de Saison Pas la saison

Suggestion de recettes

Apport nutritif
Valeurs pour 100 grammes

Calories
-1 cal
Lipides
-1 g
Cholestérol
-1 mg
Sodium
-1 mg
Potassium
-1 mg
Glucides
-1 g
Protéines
-1 g
Sucres
-1 g
Vitamine A
-1 mg
Vitamine B6
-1 mg
Vitamine C
-1 mg
Vitamine D
-1 mg
Vitamine E
-1 mg
Fer
-1 mg
Magnésium
-1 mg
Fibres alimentaires
-1 g
Calcium
-1 mg

Questions fréquentes

Comment conserver les caloupiles ?
Les feuilles de caloupilé doivent être cueillies avant que la plante ne commence à produire des fruits. Les feuilles doivent être lavées à l'eau claire et séchées soigneusement. Les feuilles de caloupilé peuvent être stockées dans un récipient hermétique, comme un bocal en verre avec un couvercle hermétique, dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière directe du soleil. Vous pouvez également les conserver dans un congélateur pour prolonger leur durée de conservation.
Quels plats se marient bien avec le goût des caloupiles ?
Les feuilles de caloupilé sont utilisées dans la cuisine indienne pour parfumer les currys, les plats de viande, les soupes et les ragoûts. Elles se marient également bien avec les plats à base de riz et de lentilles, ainsi qu'avec les plats à base de légumes tels que les samoussas et les pakoras.
Quels sont les bienfaits des caloupiles ?
Les feuilles de caloupilé (ou curry leaves en anglais) sont riches en vitamines A et C, en calcium et en fer. Elles ont des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires, et peuvent aider à réduire le taux de cholestérol et à prévenir certains troubles gastro-intestinaux. Elles sont également utilisées en médecine ayurvédique pour traiter les affections cutanées et les troubles oculaires.
Quelles sont les variétés des caloupiles ?
Les feuilles de caloupilé proviennent de l'arbre de caloupilé (Murraya koenigii), également connu sous le nom de feuilles de curry.
Comment cuisiner les caloupiles ?
Les feuilles de caloupilé sont souvent utilisées dans les currys pour ajouter de la saveur et de l'arôme. Elles sont particulièrement bonnes avec les plats de lentilles. Les feuilles de caloupilé peuvent être frites et utilisées comme garniture pour les plats indiens. Elles sont croustillantes et aromatiques. Les feuilles de caloupilé peuvent être infusées dans de l'eau chaude pour faire une tisane parfumée et apaisante.
Comment choisir les caloupiles ?
Recherchez des feuilles vertes foncées, brillantes et lisses, sans taches brunes ou de flétrissement. Les feuilles de caloupilé doivent être épaisses, charnues et sentir fortement. Les feuilles attachées à leur tige sont généralement plus fraîches et plus savoureuses que les feuilles coupées.

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