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boudin noir

Le boudin noir est une charcuterie populaire en France et dans d'autres pays d'Europe. Il est fabriqué à partir de viande de porc hachée et de sang, qui lui donne sa couleur sombre. Le boudin noir est une source de protéines de haute qualité et est riche en nutriments essentiels, tels que le fer, le zinc et la vitamine B12. Cependant, il est également assez gras et doit être consommé avec modération dans le cadre d'une alimentation saine.

Quand en manger ?

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Suggestion de recettes

Apport nutritif
Valeurs pour 100 grammes

Calories
379 cal
Lipides
35 g
Cholestérol
120 mg
Sodium
680 mg
Potassium
38 mg
Glucides
1 g
Protéines
15 g
Sucres
1 g
Vitamine B6
0 mg
Vitamine C
0 mg
Fer
6 mg
Magnésium
8 mg
Fibres alimentaires
0 g
Calcium
6 mg

Questions fréquentes

Comment accompagner le boudin noir ?
Voici quelques suggestions pour accompagner le boudin noir: - Purée de carottes au cumin - Purée de patates douces aux épices - Purée de panais

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