La limande est un poisson maigre qui appartient à la famille des poissons plats. En plus des bienfaits génériques des poissons, la limande fournit aussi de l'iode, élément indispensable à la fabrication des hormones thyroïdiennes et dont le déficit est source de fatigue, de perte de mémoire et de prise de poids. Découvrez les recettes à base de la limande, les valeurs nutritives de la limande, le nombre de calories, les apports en vitamines, fer, etc.... sur Friends & Food
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