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murène

La murène est un poisson carnivore qui se nourrit principalement de petits poissons, de crabes et de crevettes. Elle est également connue pour être une excellente nageuse, grâce à sa forme allongée et à ses nageoires puissantes. La murène est un poisson apprécié en cuisine pour sa chair savoureuse et tendre, mais elle est également considérée comme un poisson potentiellement dangereux pour l'homme, en raison de ses dents acérées et de ses morsures puissantes. Elle est donc généralement pêchée et préparée avec précaution.

Quand en manger ?

Quand en manger ?

Pleine Saison Début ou Fin de Saison Pas la saison

Suggestion de recettes

Apport nutritif
Valeurs pour 100 grammes

Calories
176 cal
Lipides
12 g
Cholestérol
-1 mg
Sodium
-1 mg
Potassium
-1 mg
Glucides
-1 g
Protéines
16 g
Sucres
-1 g
Vitamine A
-1 mg
Vitamine B6
-1 mg
Vitamine C
-1 mg
Vitamine D
-1 mg
Vitamine E
-1 mg
Fer
-1 mg
Magnésium
-1 mg
Fibres alimentaires
-1 g
Calcium
-1 mg

Questions fréquentes

Comment conserver les murènes ?
Après la pêche, nettoyez soigneusement les murènes et retirez la peau. Éviscérez les murènes en retirant les entrailles. Rincez les murènes à l'eau froide. Placez les murènes dans un récipient hermétique et conservez-les au réfrigérateur pendant deux à trois jours maximum.
Comment cuisiner les murènes ?
Les murènes ont une chair tendre et savoureuse, qui peut être cuite de différentes manières. Elles sont souvent utilisées dans des recettes de soupe de poisson, mais peuvent également être grillées ou frites. Pour cuire des murènes, il est recommandé de retirer la peau et les arêtes avant la cuisson. Vous pouvez les assaisonner avec des herbes, de l'ail et du citron pour ajouter de la saveur.
Quels plats se marient bien avec le goût des murènes ?
Les murènes ont une saveur forte et épicée qui se marie bien avec des saveurs intenses telles que l'ail, le gingembre et le piment. Elles peuvent être grillées ou cuites au four avec une marinade d'huile d'olive, de citron, d'ail et de gingembre. Les murènes peuvent également être utilisées pour préparer des soupes de poisson épicées avec des légumes tels que des poivrons, des tomates et des oignons.
Comment choisir les murènes ?
La peau de la murène doit être brillante et lisse. Les yeux doivent être clairs et saillants. Les branchies doivent être rouges vifs et ne pas avoir d'odeur désagréable. La chair de la murène doit être ferme et élastique au toucher. La murène ne doit pas avoir d'odeur forte ou désagréable.
Quelles sont les variétés des murènes ?
La murène commune (Muraena helena) : la variété la plus courante en Europe, avec une couleur brun-vert et des taches noires sur le corps. La murène zèbre (Gymnomuraena zebra) : une variété plus exotique, avec une couleur noire et blanche rayée sur le corps.
Quels sont les bienfaits des murènes ?
Les murènes sont riches en protéines et en acides gras oméga-3, qui peuvent aider à réduire l'inflammation et améliorer la santé cardiovasculaire. En outre, certains ingrédients dérivés des murènes sont utilisés dans la production de produits pharmaceutiques tels que les anticoagulants.

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