Consommer du poisson deux fois par semaine, c’est bon pour la santé ! Le tacaud est un poisson marin de la famille des gadidés qui possède beaucoup de vertus. Concernant les apports nutritionnels du tacaud pour 100 grammes vous avez 83,6 Kcal de calories, 19,7 grammes de protéines, 0,4 gramme de lipides, 0,3 gramme de glucides et 0,16 gramme d’Oméga 3. Notons aussi que le tacaud est riche en phosphore, en potassium, en iode, en sélénium, en vitamine A et en vitamine B12. Découvrez les recettes à base du tacaud, les valeurs nutritives du tacaud, le nombre de calories, les apports en vitamines, fer, etc.... sur Friends & Food
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