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Tacauds aux champignons

Poissons Recette équilibrée
Découvrez la recette de tacauds aux champignons sur friends & food. passionné de cuisine, faîtes votre version et partagez la à la communauté. a vous de jouer !
Facile
15 min
25 min

Ingrédients

Pour 4 personnes

Poivre
1 pincée
Sel
1 pincée

Préparation

Pour 4 personnes

Etape 1

Commencez par nettoyer les champignons en enlevant les pieds terreux et en les éminçant. Pour éviter qu'ils noircissent, citronnez-les immédiatement.

Etape 2

Pelez et hachez l'oignon et ciselez le persil après l'avoir rincé.

Etape 3

Dans une sauteuse, faites chauffer de l'huile et faites revenir l'oignon avant d'ajouter les champignons.

Etape 4

Laissez-les cuire jusqu'à ce que tout le liquide de cuisson soit évaporé, puis assaisonnez avec du sel et du poivre. Parsemez de persil et réservez au chaud.

Etape 5

Rincez les filets de tacauds et épongez-les avant de les fariner et de les faire cuire à la poêle dans du beurre chaud pendant environ 5 minutes de chaque côté.

Etape 6

Servez les filets de poisson accompagnés de la fricassée de champignons.

Nutrition
Valeurs pour 1 personne
Calories
141 cal
Lipides
10 g
Cholestérol
N/A
Sodium
N/A
Potassium
284 mg
Glucides
N/A
Protéines
3 g
Sucres
N/A
Vitamine A
N/A
Vitamine B6
N/A
Vitamine C
N/A
Vitamine D
N/A
Vitamine E
N/A
Fer
N/A
Magnésium
N/A
Fibres alimentaires
N/A
Calcium
N/A

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