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queue de langouste

La langoustine contient de nombreux oligo-éléments et vitamines, la plupart en faible quantité, mais elle est riche en cuivre, en iode, en sélénium et en vitamine B12. Découvrez les recettes à base de langoustine, les valeurs nutritives de la langoustine, le nombre de calories, les apports en vitamines, fer, etc.... sur Friends & Food

Quand en manger ?

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Pleine Saison Début ou Fin de Saison Pas la saison

Suggestion de recettes

Apport nutritif
Valeurs pour 100 grammes

Calories
84 cal
Lipides
1 g
Cholestérol
-1 mg
Sodium
227 mg
Potassium
208 mg
Glucides
1.3 g
Protéines
17.2 g
Sucres
-1 g
Vitamine A
-1 mg
Vitamine B6
-1 mg
Vitamine C
2.1 mg
Vitamine D
-1 mg
Vitamine E
-1 mg
Fer
1 mg
Magnésium
51 mg
Fibres alimentaires
-1 g
Calcium
63 mg

Questions fréquentes

Quels sont les bienfaits de la langouste ?
La langouste est relativement faible en gras saturés et en calories par rapport à d'autres fruits de mer. La langouste est une excellente source de protéines, qui est importante pour la construction et la réparation des tissus du corps. La langouste est riche en vitamines B12 et en zinc, qui sont importants pour la santé des os, la fonction immunitaire et la régulation hormonale. Elle est également une bonne source de fer, de cuivre et de sélénium, qui sont importants pour la production de globules rouges dans le sang et pour la fonction immunitaire.
Comment choisir la langouste ?
Lors de l'achat d'une langouste, recherchez une carapace ferme et brillante, sans taches sombres ni odeurs fortes. Les yeux doivent être clairs et le corps doit être lourd pour sa taille, indiquant que la langouste est bien nourrie. Évitez les langoustes qui ont des membres flasques ou des taches brunâtres sur la carapace, ce qui peut indiquer une détérioration.
Comment conserver la langouste ?
La langouste doit être conservée vivante jusqu'à la cuisson pour garantir la fraîcheur et la saveur optimales. Si vous ne pouvez pas cuisiner la langouste tout de suite, gardez-la dans un endroit frais et humide, comme un seau rempli d'eau de mer et couvert d'un chiffon humide. Évitez de garder la langouste dans de l'eau douce, car cela peut la tuer. Si vous devez transporter la langouste vivante, placez-la dans un seau rempli d'eau de mer fraîche et couvrez-la d'un chiffon humide.
Comment cuisiner la langouste ?
Grillée : coupez la langouste en deux dans le sens de la longueur, badigeonnez-la d'huile d'olive et faites-la griller pendant quelques minutes de chaque côté. À l'américaine : faites revenir de l'oignon, de l'ail et des tomates concassées dans une poêle avec de l'huile d'olive. Ajoutez de l'eau, du vin blanc et des herbes de Provence, puis laissez mijoter pendant 10 minutes. Ajoutez la langouste et laissez cuire pendant 15 à 20 minutes. En bisque : faites revenir de l'oignon et de l'ail dans une casserole avec de l'huile d'olive. Ajoutez des tomates, du concentré de tomate, du vin blanc et de l'eau, puis laissez mijoter pendant 15 à 20 minutes. Ajoutez de la chair de langouste, de la crème et des épices, puis mixez le tout jusqu'à obtenir une consistance crémeuse.
Quelles sont les variétés de la langouste ?
La langouste d'Europe, également appelée langouste commune. La langouste royale, originaire des eaux tropicales de l'océan Indien et du Pacifique. La langouste rouge, qui se trouve principalement dans les eaux du Mexique et de la Floride.
Quels plats se marient bien avec le goût de la langouste ?
La langouste grillée, qui consiste en une langouste coupée en deux, grillée au barbecue ou au grill et servie avec une sauce à base d'ail, de beurre et de citron. Les pâtes à la langouste, qui sont des pâtes garnies de morceaux de langouste sautés avec de l'ail, des tomates et des herbes. La salade de homard, qui consiste en une salade verte garnie de morceaux de langouste cuite et assaisonnée d'une vinaigrette à base de moutarde, d'échalotes et de persil.

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