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Queue de langouste au four

Plats Recette équilibrée
Découvrez la recette de queue de langouste au four sur friends & food. passionné de cuisine, faîtes votre version et partagez la à la communauté. a vous de jouer !
Facile
10 min
12 min

Ingrédients

Pour 4 personnes

ail
2 gousses
Safran
1 pincée
gingembre
1 gousse

Préparation

Pour 4 personnes

Etape 1

Commencez par râpez de l'ail et du gingembre. Ajoutez le beurre, le safran et le zeste râpé d'un demi-citron vert.

Etape 2

Incorporez le piment d'Espelette et mélangez. Laissez-le au réfrigérateur pendant 30 minutes.

Etape 3

Divisez les queues de langoustes en deux, garnissez-les avec le mélange du beurre.

Etape 4

Préchauffez le four à 180°C, enfournez pendant 12 minutes. Ajoutez un filet de jus de citron.

Nutrition
Valeurs pour 1 personne
Calories
259 cal
Lipides
10 g
Cholestérol
273 mg
Sodium
851 mg
Potassium
486 mg
Glucides
8 g
Protéines
35 g
Sucres
0 g
Vitamine A
80 mg
Vitamine B6
0 mg
Vitamine C
17 mg
Vitamine D
8 mg
Vitamine E
4 mg
Fer
2 mg
Magnésium
107 mg
Fibres alimentaires
1 g
Calcium
142 mg

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