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morille

La morille est un type de champignon comestible très apprécié en cuisine. Elle est particulièrement populaire en Europe et en Amérique du Nord, où elle est souvent utilisée dans les sauces, les soupes et les farces. La morille a une forme allongée et une couleur brune foncée, avec une chair ferme et savoureuse. Elle est riche en protéines et en vitamines du groupe B, notamment la niacine et la riboflavine. La morille est également une source de fer et de potassium.

Quand en manger ?

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Suggestion de recettes

Apport nutritif
Valeurs pour 100 grammes

Calories
31 cal
Lipides
0 g
Cholestérol
0 mg
Sodium
11 mg
Potassium
318 mg
Glucides
5 g
Protéines
3 g
Sucres
0 g
Vitamine B6
0 mg
Vitamine C
1 mg
Fer
0 mg
Magnésium
10 mg
Fibres alimentaires
2 g
Calcium
22 mg

Questions fréquentes

Comment bien laver les morilles ?
- Placez les morilles dans un bol d'eau froide et laissez-les tremper pendant environ 15 minutes. - Utilisez une petite brosse ou une éponge douce pour enlever délicatement la terre et les impuretés des morilles. Ne les frottez pas trop fort pour ne pas endommager les morilles. - Égouttez les morilles et rincez-les à l'eau froide. - Égouttez bien les morilles et essuyez-les délicatement avec du papier absorbant.
Comment conserver les morilles au réfrigérateur ?
Les morilles fraîches doivent être conservées au réfrigérateur, dans un sac en papier ou un torchon propre pour éviter qu'elles ne se dessèchent. Il est important de ne pas les laver avant de les conserver pour éviter de les abîmer.
Comment conserver les morilles au séchage ?
Les morilles peuvent être séchées au soleil. Il est important de les sécher à basse température pour préserver leur saveur et leur texture. Une fois séchées, les morilles peuvent être conservées dans un récipient hermétique à l'abri de la lumière et de l'humidité.
Peut-on congeler les morilles ?
Les morilles peuvent être congelées soit entières, soit coupées en petits morceaux. Il est important de les blanchir brièvement avant de les congeler pour préserver leur texture et leur couleur.
Quels sont les bienfaits des morilles ?
Les morilles sont considérées comme un aliment très nutritif, car elles sont riches en protéines végétales (ce qui en fait un bon choix pour les végétariens et les végétaliens), en fibres, en vitamines et en minéraux tels que la vitamine D, la vitamine B2, le potassium, le fer, le phosphore et le zinc.

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