Definir votre nouveau mot de passe

Nouveau Mot de passe
Confirmez votre mot de passe

Envoyer
MANGER BIEN CHEZ SOI OU DANS UN BON RESTO !
Ajouter une etape
Etape 1
Ajouter
×

physalis

Le physalis est un fruit tropical originaire d'Amérique du Sud et d'Amérique centrale. Il est également connu sous le nom de cerise d'Amérique ou cerise chinoise. Le physalis ressemble à une tomate cerise, mais a une texture plus mince et une peau transparente qui enveloppe le fruit comme une enveloppe. Le physalis a une saveur douce et sucrée, avec des notes de framboise et de groseille. Il est souvent utilisé dans les desserts, les confitures et les smoothies, mais il peut également être utilisé dans les plats salés, tels que les salades et les sauces. Le physalis est une source de nutriments importants, tels que les vitamines C et A, le potassium et le fer. Il est également riche en antioxydants, qui peuvent aider à protéger l'organisme contre les radicaux libres et à réduire le risque de maladies chroniques.

Quand en manger ?

Quand en manger ?

Pleine Saison Début ou Fin de Saison Pas la saison

Suggestion de recettes

Apport nutritif
Valeurs pour 100 grammes

Calories
36 cal
Lipides
1 g
Cholestérol
0 mg
Sodium
-1 mg
Potassium
-1 mg
Glucides
5 g
Protéines
1 g
Sucres
5 g
Vitamine B6
0 mg
Vitamine C
-1 mg
Fer
-1 mg
Magnésium
-1 mg
Fibres alimentaires
-1 g
Calcium
-1 mg

Questions fréquentes

Comment choisir les physalis ?
Sélectionnez des fruits fermes et juteux, sans taches ni bosses. Vérifiez que les physalis sont de couleur uniforme et bien mûrs. Évitez les fruits qui sont mous ou qui ont une odeur désagréable.
Comment conserver les physalis ?
Les physalis sont des fruits fragiles et peuvent être sensibles à la température et à l'humidité. Il est recommandé de les conserver au réfrigérateur dans un sac en plastique perforé pour permettre à l'air de circuler et éviter la formation de moisissure. Il est également important de les manipuler avec soin pour éviter de les endommager ou de les écraser, ce qui peut entraîner une décomposition rapide. Les physalis peuvent être conservées au réfrigérateur pendant environ 3 à 5 jours.
Comment cuisiner les physalis ?
Les physalis, également connus sous le nom de lanternes chinoises, peuvent être utilisés dans de nombreuses recettes sucrées et salées. Voici comment les cuisiner : Les physalis peuvent être coupés en deux et ajoutés à des salades pour ajouter une touche sucrée et acidulée. Les physalis peuvent être utilisés pour faire des tartes, des gâteaux et des confitures. Les physalis peuvent être pressées pour en faire du jus, ajoutées à des smoothies ou utilisées pour faire des boissons gazeuses.
Quelles sont les variétés des physalis ?
Il existe plusieurs variétés de physalis, y compris : Physalis peruviana (physalis péruvien ou capuchon d'Inde), Physalis alkekengi (physalis chinois ou lanternes de Judée), Physalis pubescens (physalis à feuilles pubescentes), Physalis minima (physalis nain), Physalis angulata (physalis à feuilles anguleuses)
Quels plats se marient bien avec le goût des physalis ?
Les physalis se marient bien avec des plats sucrés tels que les salades de fruits, les gâteaux, les tartes et les compotes. Ils peuvent également être utilisés pour décorer des plats de viande et de poisson pour ajouter une touche de saveur et de couleur. Les physalis peuvent également être ajoutés à des sauces et des marinades pour viandes et poissons pour ajouter une touche de saveur acide et sucrée. Ils peuvent également être combinés avec d'autres ingrédients tels que des épices, des noix et des fruits secs pour créer des desserts et des collations. Enfin, ils peuvent être utilisés pour aromatiser des boissons et des thés pour ajouter une touche de saveur et de zeste.
Quels sont les bienfaits des physalis ?
Les physalis sont riches en vitamine C, en vitamine A et en antioxydants, ce qui peut aider à renforcer le système immunitaire et à protéger le corps contre les dommages causés par les radicaux libres. Ils sont également une source de potassium, de fer et de calcium, ce qui peut aider à maintenir la santé des os et à réguler la pression artérielle. Les physalis peuvent également aider à améliorer la digestion en raison de leur teneur élevée en fibres.

Ajouter votre propre recette facilement en 1 minute

Déposer une recette
Index des ingrédients