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citronnelle

La citronnelle est une plante herbacée tropicale connue pour ses tiges et ses feuilles parfumées. Elle pousse dans les régions tropicales et subtropicales d'Afrique, d'Asie et d'Amérique du Sud, et est largement utilisée dans la cuisine et la médecine traditionnelle. La citronnelle a un goût aromatique et légèrement citronné, qui lui a valu d'être utilisée dans de nombreuses recettes de cuisine, notamment les plats de viande, les poissons et les légumes. Elle est également utilisée dans les marinades, les sauces et les vinaigrettes, ainsi que dans les infusions.

Quand en manger ?

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Pleine Saison Début ou Fin de Saison Pas la saison

Suggestion de recettes

Apport nutritif
Valeurs pour 100 grammes

Calories
99 cal
Lipides
0.5 g
Cholestérol
-1 mg
Sodium
6 mg
Potassium
723 mg
Glucides
25 g
Protéines
1.8 g
Sucres
-1 g
Vitamine A
-1 mg
Vitamine B6
0.08 mg
Vitamine C
2.6 mg
Vitamine D
-1 mg
Vitamine E
-1 mg
Fer
-1 mg
Magnésium
60 mg
Fibres alimentaires
-1 g
Calcium
65 mg

Questions fréquentes

Quels plats se marient bien avec le goût des citronnelles ?
Le goût de la citronnelle se marie bien avec les plats asiatiques, en particulier la cuisine thaïlandaise et vietnamienne. Elle est souvent utilisée dans les soupes, les currys et les plats de riz pour ajouter une saveur citronnée et herbacée.
Comment choisir les citronnelles ?
Cherchez des tiges de citronnelle fermes, d'un vert vif, avec une texture lisse et sans signes de flétrissement ou de dessèchement. Les tiges de citronnelle doivent avoir une forte odeur de citron vert frais. Si possible, choisissez des tiges de citronnelle de saison et récemment récoltées pour garantir leur qualité et leur saveur optimales.
Comment conserver les citronnelles ?
Conservez les citronnelles entières et fraîches. Placez-les dans un sac en plastique perforé pour permettre à l'air de circuler. Conservez-les dans le tiroir à légumes du réfrigérateur. Les citronnelles peuvent se conserver jusqu'à deux semaines.
Quelles sont les variétés des citronnelles ?
Il existe plusieurs variétés de citronnelle, notamment la citronnelle de Madagascar (Cymbopogon citratus), la citronnelle de Java (Cymbopogon winterianus) et la citronnelle de Ceylan (Cymbopogon nardus).
Quels sont les bienfaits des citronnelles ?
La citronnelle est utilisée pour traiter les douleurs articulaires, l'indigestion, la fièvre, les maux de tête et les troubles du sommeil. Elle est également connue pour ses propriétés antimicrobiennes et anti-inflammatoires.
Comment cuisiner les citronnelles ?
Les citronnelles peuvent être utilisées pour faire une infusion. Faites bouillir de l'eau avec des tiges de citronnelle et laissez infuser pendant environ 10 minutes. Servez chaud ou froid, sucré ou non. Les citronnelles peuvent être utilisées dans un curry. Ajoutez les tiges de citronnelle avec d'autres ingrédients tels que la pâte de curry, le lait de coco et les légumes pour un plat savoureux et aromatique. Les citronnelles peuvent être utilisées pour faire une sauce. Mélangez les tiges de citronnelle avec de l'ail, du gingembre, de la sauce de poisson et du jus de citron vert pour une sauce délicieuse et épicée.

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