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fécule de pomme de terre

La fécule de pomme de terre est très appréciée en cuisine pour ses qualités d'épaississement et de liant exceptionnelles, qui en font un ingrédient incontournable de nombreuses recettes. Elle est souvent utilisée pour épaissir des sauces, des potages ou des compotes, ou pour confectionner des desserts, comme des crèmes, des mousses ou des pâtes à tarte. Elle est également très appréciée pour sa richesse en glucides et en protéines, qui lui confèrent une saveur nourrissante et satiétante.

Quand en manger ?

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Pleine Saison Début ou Fin de Saison Pas la saison

Suggestion de recettes

Apport nutritif
Valeurs pour 100 grammes

Calories
357 cal
Lipides
0.3 g
Cholestérol
0 mg
Sodium
55 mg
Potassium
1 g
Glucides
83 g
Protéines
7 g
Sucres
3.5 g
Vitamine A
0 mg
Vitamine B6
0.8 mg
Vitamine C
3.8 mg
Vitamine D
0 mg
Vitamine E
0 mg
Fer
1.4 mg
Magnésium
65 mg
Fibres alimentaires
6 g
Calcium
65 mg

Questions fréquentes

Quels plats se marient bien avec le goût des fécules de pomme de terre ?
Les fécules de pomme de terre sont souvent utilisées comme épaississant dans les sauces, les soupes et les ragoûts. Elles peuvent également être utilisées pour la préparation de gâteaux et de desserts, tels que les génoises et les crèmes pâtissières.
Comment conserver les fécules de pomme de terre ?
Pour conserver les fécules de pomme de terre, il est préférable de les stocker dans un récipient hermétique, dans un endroit frais et sec, à l'abri de l'humidité et de la lumière directe du soleil. Les fécules de pomme de terre peuvent se conserver pendant plusieurs mois si elles sont correctement stockées.
Comment cuisiner les fécules de pomme de terre ?
Dans une casserole, ajoutez une tasse d'eau et une cuillère à soupe de fécule de pomme de terre. Mélangez bien jusqu'à ce que la fécule soit complètement dissoute. Placez la casserole sur feu moyen et continuez à remuer jusqu'à ce que le mélange épaississe. Retirez du feu et laissez refroidir. Vous pouvez utiliser les fécules de pomme de terre comme liant pour les soupes, les ragoûts ou les sauces. Les fécules de pomme de terre peuvent également être utilisées pour faire des gnocchis.
Comment choisir les fécules de pomme de terre ?
Recherchez des fécules de pomme de terre dans les rayons des céréales et des produits en vrac dans les magasins d'alimentation. Vérifiez la texture de la fécule pour vous assurer qu'elle est fine et uniforme. Choisissez des fécules de pomme de terre non raffinées et non blanchies pour une saveur et une texture optimales. Recherchez des marques de fécules de pomme de terre biologiques et respectueuses de l'environnement pour des produits de qualité supérieure.
Quelles sont les variétés des fécules de pomme de terre ?
Il existe généralement une seule variété de fécule de pomme de terre, qui est fabriquée en séparant l'amidon de la pomme de terre. Cependant, certaines marques peuvent ajouter d'autres ingrédients ou produire des fécules de pomme de terre modifiées pour des usages spécifiques.
Quels sont les bienfaits des fécules de pomme de terre ?
Les fécules de pomme de terre conviennent aux personnes souffrant d'intolérance au gluten. Les fécules de pomme de terre sont naturellement faibles en gras, ce qui en fait une option saine pour la cuisine. Les fécules de pomme de terre sont une source de glucides complexes, qui fournissent une énergie à long terme. Les fécules de pomme de terre peuvent être utilisées pour ajouter une texture légère et moelleuse aux aliments.

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