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Jus de banane et kiwi

Boissons avec alcool Recette gourmande
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Découvrez la recette du jus de banane et kiwi sur friends & food. passionné de cuisine, faîtes votre version et partagez la à la communauté. a vous de jouer !
Facile
15 min
0 min

145 cal

Calories.

Ingrédients

Pour 4 personnes

banane
2
kiwi
3
lait écrémé
70 cL
pâte à tartiner chocolat
8

Préparation

Pour 4 personnes

Etape 1

Épluchez les bananes et les kiwis.

Etape 2

Coupez les bananes en rondelles et les kiwis en morceaux.

Etape 3

Mixez les bananes avec le lait dans un mixeur.

Etape 4

Ajoutez les kiwis et mixez à nouveau.

Etape 5

Versez dans des verres.

Etape 6

Servez avec des glaçons.

Nutrition
Valeurs pour 1 personne
Calories
145 cal
Lipides
1 g
Cholestérol
4 mg
Sodium
90 mg
Potassium
693 mg
Glucides
31 g
Protéines
7 g
Sucres
21 g
Vitamine A
76 mg
Vitamine B6
0 mg
Vitamine C
58 mg
Vitamine D
0 mg
Vitamine E
1 mg
Fer
0 mg
Magnésium
44 mg
Fibres alimentaires
3 g
Calcium
220 mg

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