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Smoothie framboise banane

Boissons avec alcool Recette gourmande
Découvrez la recette du smoothie framboise banane sur friends & food. passionné de cuisine, faîtes votre version et partagez la à la communauté. a vous de jouer !
Facile
05 min
0 min

Ingrédients

Pour 1 personne

Lait
2 cL
Sucre
1 c à c

Préparation

Pour 1 personne

Etape 1

Coupez la banane, puis mettez la avec les framboises, le yaourt et le lait dans un blender puis mixez le tout environ 1 minute.

Etape 2

Ajoutez un peu de sucre si besoin puis versez la préparation dans un verre.

Etape 3

Dégustez.

Nutrition
Valeurs pour 1 personne
Calories
229 cal
Lipides
3 g
Cholestérol
6 mg
Sodium
80 mg
Potassium
778 mg
Glucides
46 g
Protéines
8 g
Sucres
28 g
Vitamine A
167 mg
Vitamine B6
1 mg
Vitamine C
27 mg
Vitamine D
0 mg
Vitamine E
1 mg
Fer
1 mg
Magnésium
62 mg
Fibres alimentaires
7 g
Calcium
229 mg

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