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baie rose

La baie de rose, également connue sous le nom de baie de Goji, est un petit fruit rouge ovale de Chine. Elle est riche en vitamines et minéraux, notamment en vitamines C et A, en fer et en cuivre. C'est aussi une source de protéines et de fibres. La baie rose est souvent consommée séchée et est utilisée comme ingrédient dans de nombreux plats, tels que les smoothies, les céréales, les desserts et les thés. Il peut également être consommé frais ou mélangé à d'autres fruits pour créer une compote ou une confiture.

Quand en manger ?

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Pleine Saison Début ou Fin de Saison Pas la saison

Suggestion de recettes

Apport nutritif
Valeurs pour 100 grammes

Calories
48 cal
Lipides
0 g
Cholestérol
0 mg
Sodium
12 mg
Potassium
2 mg
Glucides
12 g
Protéines
0 g
Sucres
-1 g
Vitamine B6
0 mg
Vitamine C
0 mg
Fer
0 mg
Magnésium
1 mg
Fibres alimentaires
0 g
Calcium
5 mg

Questions fréquentes

Comment choisir les baies roses ?
Les baies roses sont vendues fraîches ou séchées. Les baies fraîches ont une couleur vive et sont fermes au toucher. Les baies séchées doivent être d'une couleur vive et avoir une texture ferme mais légèrement moelleuse. Les baies roses doivent avoir une couleur uniforme et vive. Les baies qui ont des zones décolorées ou qui ont une couleur terne peuvent être de qualité inférieure. Les baies roses doivent être fermes et moelleuses. Si les baies sont molles ou écrasées, elles peuvent être de qualité inférieure. Les baies roses doivent avoir une saveur douce et fruitée, avec une légère touche de poivre. Les baies qui ont un goût amer ou terne peuvent être de qualité inférieure. Les baies roses de haute qualité proviennent souvent de régions connues pour la culture des baies roses, comme le Brésil, le Pérou ou Madagascar. Recherchez des produits certifiés biologiques pour vous assurer que les baies ont été cultivées de manière responsable et sans l'utilisation de produits chimiques nocifs. Les baies roses fraîches doivent être stockées au réfrigérateur et consommées rapidement. Les baies séchées doivent être stockées dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière directe du soleil.
Comment conserver les baies roses ?
Conservez les baies roses dans un récipient hermétique, à l'abri de la lumière directe du soleil. Les baies roses peuvent facilement perdre leur saveur et leur arôme lorsqu'elles sont exposées à la lumière, à la chaleur ou à l'humidité. Stockez les baies roses dans un endroit frais et sec. Évitez de les placer à côté d'autres épices ou ingrédients aromatiques, car elles peuvent facilement absorber les odeurs et les saveurs. Ne moulez pas les baies roses jusqu'à ce que vous soyez prêt à les utiliser. Les baies entières se conservent mieux que les baies moulues, car les baies moulues perdent rapidement leur arôme. Utilisez les baies roses dans les six mois suivant leur achat. Plus les baies sont fraîches, meilleure est leur saveur.
Comment cuisiner les baies roses ?
Les baies roses sont un excellent accompagnement pour les viandes, en particulier les viandes blanches et les fruits de mer. Concassez les baies roses et saupoudrez-les sur du poulet grillé, du saumon poêlé ou des crevettes grillées pour ajouter une saveur subtile et poivrée. Les baies roses peuvent également être ajoutées aux sauces pour leur donner une touche de saveur. Ajoutez-les à une sauce à la crème pour pâtes ou à une sauce pour steak pour une saveur subtilement poivrée. Les baies roses peuvent être utilisées dans les marinades pour ajouter de la saveur à la viande ou aux légumes. Écrasez les baies roses et ajoutez-les à une marinade à base d'huile d'olive, de jus de citron et d'herbes pour ajouter une saveur poivrée. Les baies roses peuvent être utilisées pour aromatiser les cocktails. Ajoutez-les à un cocktail à base de gin ou de vodka pour une touche de saveur subtilement poivrée. Les baies roses peuvent également être utilisées pour aromatiser les desserts, en particulier les desserts à base de fruits. Saupoudrez-les sur des fraises ou des framboises pour une saveur subtilement poivrée.
Quelles sont les variétés des baies roses ?
Baies roses de Bourbon : Ces baies sont originaires de l'île de La Réunion et ont une saveur légèrement sucrée. Elles sont souvent utilisées pour aromatiser les viandes, les poissons et les légumes. Baies roses de Madagascar : Ces baies sont plus piquantes que les baies roses de Bourbon et ont une saveur plus épicée. Elles sont souvent utilisées pour assaisonner les plats de viande et de poisson.
Quels plats se marient bien avec le goût des baies roses ?
Les baies roses sont souvent utilisées pour assaisonner les viandes grillées, en particulier les viandes rouges. Elles apportent une saveur légèrement sucrée et poivrée qui se marie bien avec la saveur grillée de la viande. Les baies roses peuvent également être utilisées pour assaisonner les plats de poissons et de fruits de mer, en particulier les poissons gras comme le saumon. Les baies roses apportent une saveur légèrement épicée qui se marie bien avec la saveur délicate du poisson. Les baies roses peuvent être utilisées pour donner du piquant à une salade, en particulier une salade de fruits ou de légumes. Les baies roses peuvent être écrasées ou broyées pour libérer leur saveur et ensuite être mélangées à la vinaigrette. Les baies roses peuvent être utilisées pour donner une saveur poivrée et épicée aux sauces pour pâtes. Elles peuvent être ajoutées à la sauce pendant la cuisson ou utilisées comme garniture pour les plats de pâtes. Les baies roses se marient également très bien avec les fromages, en particulier les fromages de chèvre ou les fromages frais. Elles apportent une saveur poivrée et légèrement sucrée qui se marie bien avec la saveur crémeuse des fromages.
Quels sont les bienfaits des baies roses ?
Riches en antioxydants, qui peuvent aider à protéger les cellules contre les dommages causés par les radicaux libres Peuvent aider à stimuler la digestion en raison de leur teneur en fibres Peuvent avoir des propriétés anti-inflammatoires et antimicrobiennes

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