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crème fraîche légère

La crème fraîche légère est un produit laitier, qui est obtenue en réduisant la teneur en matières grasses de la crème fraîche. Elle a une texture onctueuse et une couleur blanche, et une saveur acidulée et crémeuse, qui rappelle celle du yaourt ou du fromage blanc. La crème fraîche légère est très appréciée par les personnes qui suivent un régime alimentaire ou qui souhaitent limiter leur consommation de matières grasses. Elle est souvent utilisée pour accompagner des desserts, comme des crèmes brûlées, des mousses, des crèmes glacées ou des gâteaux, ou pour préparer des sauces, des marinades ou des condiments. Elle est également très appréciée pour sa richesse en protéines, qui lui confère une saveur savoureuse et nourrissante.

Quand en manger ?

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Pleine Saison Début ou Fin de Saison Pas la saison

Suggestion de recettes

Apport nutritif
Valeurs pour 100 grammes

Calories
22 cal
Lipides
0.6 g
Cholestérol
-1 mg
Sodium
4 mg
Potassium
295 mg
Glucides
2.7 g
Protéines
3.2 g
Sucres
0.3 g
Vitamine A
-1 mg
Vitamine B6
0.2 mg
Vitamine C
18 mg
Vitamine D
-1 mg
Vitamine E
-1 mg
Fer
3.2 mg
Magnésium
64 mg
Fibres alimentaires
1.6 g
Calcium
177 mg

Questions fréquentes

Comment choisir la crème fraîche légère ?
Pour choisir la crème fraîche légère, il est important de vérifier la teneur en matières grasses. La crème fraîche légère a une teneur en matières grasses réduite par rapport à la crème fraîche traditionnelle, généralement inférieure à 20%. Vous pouvez également vérifier si la crème fraîche légère contient des additifs ou des ingrédients indésirables.
Comment conserver la crème fraîche légère ?
La crème fraîche légère peut également être conservée dans un réfrigérateur à une température de 0 à 4 degrés Celsius, dans son emballage d'origine bien fermé. Elle ne doit pas être laissée à température ambiante pendant plus de deux heures.
Comment cuisiner la crème fraîche légère ?
Utilisez-la pour faire une sauce pour les salades en la mélangeant avec des herbes, de l'ail, du vinaigre et de l'huile. Utilisez-la pour faire une sauce pour les plats de poisson ou pour accompagner les fruits de mer. Utilisez-la pour faire une sauce pour les pâtes en la mélangeant avec des tomates séchées, des herbes et de l'ail.
Quels plats se marient bien avec le goût de la crème fraîche légère ?
elle peut être utilisée de la même manière que la crème liquide entière, mais elle est moins riche en matières grasses. Elle est idéale pour les personnes qui cherchent à réduire leur consommation de matières grasses tout en conservant le goût crémeux. Elle se marie bien avec des plats similaires à ceux de la crème liquide entière, mais elle est particulièrement adaptée aux plats légers et aux desserts.
Quels sont le bienfaits de la crème fraîche légère ?
La crème fraîche légère est une version allégée de la crème fraîche, obtenue en réduisant la quantité de matières grasses. En ce qui concerne ses bienfaits pour la santé, la crème fraîche légère contient moins de matières grasses et de calories que la crème fraîche traditionnelle, ce qui peut aider à réduire l'apport calorique total de votre alimentation. Cependant, elle contient toujours des matières grasses, il convient donc de la consommer avec modération.

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