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Poulet sauté aux baies de sichuan

Plats Recette équilibrée
Découvrez la recette du poulet sauté aux baies de sichuan sur friends & food. passionné de cuisine, faîtes votre version et partagez la à la communauté. a vous de jouer !
Facile
15 min
15 min

Préparation

Pour 4 personnes

Etape 1

Découpez la viande, puis mélangez avec la sauce soja et laissez mariner au frais pendant 30 min.

Etape 2

Emincez les piments et les oignons . Otez les feuille de la coriandre. Hachez l'ail et le gingembre.

Etape 3

Faites chauffer 1 cuillère à soupe l'huile de maïs, puis faites revenir le poulet à feu vif en remuant. retirez et réservez.

Etape 4

Ajoutez un peu d'huile, faites revenir les piments rouges et le poivre de Sichuan.

Etape 5

Ajoutez le poulet, l'ail et gingembre, laissez cuire pendant 1 min. Assaisonnez avec la sauce de soja et le sucre.

Etape 6

Ajoutez l’oignon nouveau, les feuilles de coriandre et l'huile de sésame.

Etape 7

Servez avec du riz.

Nutrition
Valeurs pour 1 personne
Calories
359 cal
Lipides
21 g
Cholestérol
111 mg
Sodium
948 mg
Potassium
472 mg
Glucides
6 g
Protéines
36 g
Sucres
2 g
Vitamine A
25 mg
Vitamine B6
1 mg
Vitamine C
30 mg
Vitamine D
0 mg
Vitamine E
1 mg
Fer
2 mg
Magnésium
60 mg
Fibres alimentaires
2 g
Calcium
44 mg

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