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boudin blanc

Le boudin blanc est un plat traditionnel de la cuisine française, consistant en un saucisson de viande de porc hachée et de pain blanc cuit à la vapeur. Il est souvent servi coupé en tranches et accompagné de légumes cuits à la vapeur ou de pommes de terre sautées. Le boudin blanc a une texture tendre et moelleuse et une saveur douce et délicate, qui peuvent être comparées à celles du jambon blanc ou du boudin noir. Il est riche en protéines, en vitamines et en minéraux, tels que le fer, le zinc et les vitamines B. Cependant, il est également relativement riche en matières grasses et en calories, ce qui en fait un plat à consommer avec modération dans le cadre d'une alimentation équilibrée.

Quand en manger ?

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Suggestion de recettes

Apport nutritif
Valeurs pour 100 grammes

Calories
226 cal
Lipides
18 g
Cholestérol
61 mg
Sodium
683 mg
Potassium
151 mg
Glucides
5 g
Protéines
10 g
Sucres
0 g
Vitamine B6
0 mg
Vitamine C
0 mg
Fer
1 mg
Magnésium
13 mg
Fibres alimentaires
-1 g
Calcium
48 mg

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