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céleri-rave

le céleri-rave est riche en vitamines K et B6, vitamines respectivement responsables de la coagulation sanguine et de l'équilibre psychique. Le céleri-rave serait un excellent anti-oxydant de par la présence de polyacétylènes, molécules qui détruisent les cellules cancéreuses. Découvrez les recettes à base de céleri-rave Healthy, les valeurs nutritives du céleri-rave, le nombre de calories, les apports en vitamines, fer, etc.... sur Friends & Food

Quand en manger ?

Quand en manger ?

Pleine Saison Début ou Fin de Saison Pas la saison

Suggestion de recettes

Apport nutritif
Valeurs pour 100 grammes

Calories
35 cal
Lipides
0 g
Cholestérol
0 mg
Sodium
58 mg
Potassium
306 mg
Glucides
4 g
Protéines
1 g
Sucres
0 g
Vitamine B6
0 mg
Vitamine C
4 mg
Fer
0 mg
Magnésium
15 mg
Fibres alimentaires
3 g
Calcium
52 mg

Questions fréquentes

Comment assaisonner du céleri rave ?
Pour assaisonner du céleri-rave, différentes sauces peuvent être préparées : mayonnaise, mélange de crème, moutarde, huile, vinaigre et jus de citron, sauce à la moutarde et au fromage blanc…
Comment conserver le céleri au frigo ?
Pour conserver le céleri au frigo, enveloppez les feuilles de morceaux de papier essuie-tout légèrement humides. Conservez-les dans le bac à légumes du réfrigérateur à une température de 3°C ou 4°C.
Comment conserver le céleri branche ?
Après achat, le céleri branche, préalablement enveloppé d'un linge propre et humide, doit être placé rapidement dans le bas du réfrigérateur. La conservation dure 4 ou 5 jours.
Comment cultiver le céleri branche ?
Pour cultiver le céleri branche, effectuez le semis au mois de mars, en terrine et sous abri. Vous pouvez aussi planter des godets en pleine terre à la fin du mois de mai lorsqu'il n'y a plus de risques de gelées. Plantez les plants de céleri dans un sol frais et riche en éléments nutritifs. Disposez les plants en rangée en les espaçant de 30 cm. Arrosez généreusement vos plants lors de la saison chaude.
Comment faire du céleri rémoulade ?
Pour préparer du céleri rémoulade, ajoutez quelques feuilles de céleri en branche pour plus de goûts. Arrosez le céleri rave d'un peu de jus de citron au fur et à mesure que vous l'émincez. N'ajoutez la mayonnaise qu'au moment de servir la salade.
Comment préparer le céleri branche ?
Pour préparer le céleri-branche, détachez les côtes les unes des autres avant de les couper au ras des feuilles. Rincez-les rapidement à l'eau claire et séchez-les. Utilisez ensuite un économe pour enlever les fils de chaque branche. Il ne reste plus qu'à les tailler selon vos besoins.
Comment choisir les céleris raves ?
recherchez des céleris raves avec une peau lisse et uniforme, sans fissures ni taches. Les céleris raves doivent avoir une forme régulière et être d'une couleur blanc-vert. les céleris raves doivent être fermes et croquants. Évitez les céleris raves qui sont mous, flétris ou qui ont des taches molles. les céleris raves de taille moyenne à grande sont généralement préférables car ils ont une meilleure saveur et une texture plus agréable. les céleris raves frais doivent avoir une odeur légèrement sucrée et agréable. Évitez les céleris raves qui ont une odeur désagréable ou qui semblent fanés. bien que les céleris raves soient disponibles toute l'année, la meilleure saison pour les céleris raves est l'automne et l'hiver. cherchez des céleris raves biologiques ou issus de l'agriculture raisonnée si possible, pour éviter les résidus de pesticides.
Comment conserver les céleris raves ?
Pour conserver les céleris raves, il est préférable de retirer les feuilles et de les conserver séparément. Les racines peuvent ensuite être placées dans un sac en plastique perforé et stockées dans le bac à légumes du réfrigérateur. Les céleris raves se conservent généralement pendant deux à trois semaines dans de bonnes conditions. Il est important de ne pas laver les racines avant de les stocker car l'humidité peut accélérer la détérioration.
Comment cuisiner les céleris raves ?
Le céleri-rave peut être coupé en cubes et bouilli dans de l'eau salée jusqu'à ce qu'il soit tendre. Égouttez-le, ajoutez du beurre, du lait et un peu de sel et de poivre, puis réduisez-le en purée. Vous pouvez également ajouter d'autres légumes, comme des pommes de terre ou des carottes, pour créer une purée de légumes savoureuse. Le céleri-rave peut être râpé et ajouté à des salades pour ajouter de la texture et de la saveur. Il peut également être mélangé à d'autres légumes râpés pour créer une salade croquante. Le céleri-rave peut être coupé en bâtonnets et frits dans de l'huile chaude jusqu'à ce qu'ils soient dorés et croustillants. Saupoudrez-les de sel et de poivre avant de servir. Le céleri-rave peut être coupé en cubes, badigeonné d'huile d'olive et cuit au four à 200°C pendant environ 20 à 25 minutes jusqu'à ce qu'il soit tendre et doré. Saupoudrez-le d'herbes fraîches avant de servir. Le céleri-rave peut être coupé en cubes et ajouté à des soupes pour ajouter de la saveur et de la texture. Essayez-le dans une soupe de légumes, une soupe de poisson ou une soupe à la crème pour une touche de croquant.
Quels plats se marient bien avec le goût des céleris raves ?
Les cubes ou les lamelles de céleri-rave crus ajoutent de la texture et de la saveur aux salades. Essayez-le dans une salade de pommes de terre ou de chou-fleur pour un ajout frais et croquant. Le céleri-rave peut être ajouté aux soupes et aux ragoûts, en apportant une saveur douce et une texture crémeuse. Le céleri-rave peut être bouilli et écrasé pour faire une purée savoureuse, légèrement sucrée et légèrement croquante. Le céleri-rave peut être râpé ou coupé en petits cubes et ajouté aux plats de viande, tels que les ragoûts de bœuf ou les sautés de poulet, pour ajouter de la texture et de la saveur. Le céleri-rave est également une excellente option pour les plats végétariens, tels que les galettes de légumes ou les burgers végétariens. Les frites de céleri-rave sont une alternative saine et savoureuse aux frites de pommes de terre. Le céleri-rave peut être coupé en tranches et utilisé dans un gratin, avec du fromage et de la crème, pour un plat réconfortant et savoureux.
Quels sont les bienfaits des céleris raves ?
Les céleris-raves sont riches en vitamines et en minéraux essentiels, notamment la vitamine C, la vitamine K, le potassium et le phosphore. Les céleris-raves sont riches en fibres, ce qui peut aider à réguler la digestion et à prévenir la constipation. Les céleris-raves sont faibles en calories et riches en fibres, ce qui peut aider à maintenir un poids santé et à prévenir l'obésité. Les céleris-raves sont riches en vitamine K, qui est essentielle pour la santé des os et peut aider à prévenir l'ostéoporose. Les céleris-raves contiennent des composés qui peuvent aider à abaisser le taux de cholestérol dans le sang et à réduire le risque de maladies cardiaques. Les céleris-raves sont riches en vitamine C, qui est un antioxydant puissant et peut aider à renforcer le système immunitaire et à prévenir les infections.

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