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Smoothie banane kiwi orange

Boissons sans alcool Recette gourmande
Découvrez la recette du smoothie banane kiwi orange sur friends & food. passionné de cuisine, faîtes votre version et partagez la à la communauté. a vous de jouer !
Facile
10 min
0 min

Ingrédients

Pour 2 personnes

Préparation

Pour 2 personnes

Etape 1

Épluchez les bananes et les kiwis, puis coupez-les. Ensuite coupez l'orange et pressez-la.

Etape 2

Dans un mixeur ajoutez les fruits avec le jus d'orange, le yaourt et les glaçons et mixez le tout.

Etape 3

Servez.

Nutrition
Valeurs pour 1 personne
Calories
214 cal
Lipides
1 g
Cholestérol
3 mg
Sodium
31 mg
Potassium
786 mg
Glucides
43 g
Protéines
9 g
Sucres
28 g
Vitamine A
164 mg
Vitamine B6
1 mg
Vitamine C
84 mg
Vitamine D
0 mg
Vitamine E
1 mg
Fer
1 mg
Magnésium
58 mg
Fibres alimentaires
6 g
Calcium
127 mg

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Index des ingrédients