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Smoothie banane pomme

Boissons sans alcool Recette gourmande
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Découvrez la recette du smoothie banane pomme sur friends & food. passionné de cuisine, faîtes votre version et partagez la à la communauté. a vous de jouer !
Facile
10 min
0 min

157 cal

Calories.

Ingrédients

Pour 2 personnes

banane
1
Lait
30 cL
pomme golden
1

Préparation

Pour 2 personnes

Etape 1

Pelez la pomme et la banane. Puis coupez les petits morceaux.

Etape 2

Ajoutez les fruits avec le lait dans un blender puis mixez. Ajoutez quelques glaçons.

Etape 3

Servez.

Nutrition
Valeurs pour 1 personne
Calories
157 cal
Lipides
2 g
Cholestérol
8 mg
Sodium
69 mg
Potassium
551 mg
Glucides
30 g
Protéines
5 g
Sucres
22 g
Vitamine A
146 mg
Vitamine B6
0 mg
Vitamine C
9 mg
Vitamine D
1 mg
Vitamine E
0 mg
Fer
0 mg
Magnésium
36 mg
Fibres alimentaires
3 g
Calcium
195 mg

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