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Escalope de dinde panée

Viandes Recette équilibrée
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Découvrez la recette de escalope de dinde panée sur friends & food. passionné de cuisine, faîtes votre version et partagez la à la communauté. a vous de jouer !
Facile
20 min
10 min

638 cal

Calories.

Ingrédients

Pour 2 personnes

Farine
1 verre
viande de dinde
2
jaune d'oeuf
4

Préparation

Pour 2 personnes

Etape 1

Enrobez les escalopes dans la farine, les jaunes d'œufs et la chapelure.

Etape 2

Faites mijoter dans l'huile pendant 10 minutes.

Nutrition
Valeurs pour 1 personne
Calories
638 cal
Lipides
23 g
Cholestérol
587 mg
Sodium
155 mg
Potassium
523 mg
Glucides
39 g
Protéines
63 g
Sucres
0 g
Vitamine A
54 mg
Vitamine B6
1 mg
Vitamine C
0 mg
Vitamine D
2 mg
Vitamine E
1 mg
Fer
3 mg
Magnésium
67 mg
Fibres alimentaires
1 g
Calcium
79 mg

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