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Pesto au persil

Sauces Recette équilibrée
Découvrez la recette du pesto au persil sur friends & food. passionné de cuisine, faîtes votre version et partagez la à la communauté. a vous de jouer !
Facile
10 min
10 min

Ingrédients

Pour 1 personne

ail
4 gousses
Sel
1 pincée

Préparation

Pour 1 personne

Etape 1

Préchauffez votre four à 200° puis mettez du papier sulfurisé sur une plaque allant au four.

Etape 2

Placez les pignons de pin sur la plaque et faites-les griller jusqu’à ce qu’elles soient légèrement dorées pendant 10 minutes.

Etape 3

Mettez les feuilles de persil, les pignons de pin grillés et l’ail dans un Blender et mixez quelques secondes.

Etape 4

Ajoutez le parmesan, sel et l’huile d’olive et mixez encore une fois pendant quelques

Etape 5

Servez c'est prêt.

Nutrition
Valeurs pour 1 personne
Calories
1120 cal
Lipides
106 g
Cholestérol
53 mg
Sodium
1507 mg
Potassium
818 mg
Glucides
17 g
Protéines
33 g
Sucres
2 g
Vitamine A
520 mg
Vitamine B6
1 mg
Vitamine C
83 mg
Vitamine D
0 mg
Vitamine E
13 mg
Fer
7 mg
Magnésium
182 mg
Fibres alimentaires
4 g
Calcium
760 mg

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