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Sauce béchamel

Sauces Recette gourmande
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Découvrez la recette de la sauce béchamel sur friends & food. passionné de cuisine, faîtes votre version et partagez la à la communauté. a vous de jouer !
Facile
05 min
02 min

37 cal

Calories.

Ingrédients

Pour 4 personnes

Poivre
1 pincée
Farine
2 c à s
Sel
1 pincée
Lait
25 cL
Beurre
20 g

Préparation

Pour 4 personnes

Etape 1

Faites fondre le beurre 1 minute au micro-ondes, puis ajoutez la farine et remuez.

Etape 2

Portez le lait à ébullition, et laissez bouillir quelques instants.

Etape 3

Versez le lait sur le mélange beurre et farine, puis fouettez. Salez et poivrez.

Etape 4

Remettez le tout au micro-ondes 1 minute environ.

Etape 5

Fouettez avant de servir.

Nutrition
Valeurs pour 1 personne
Calories
37 cal
Lipides
4 g
Cholestérol
N/A
Sodium
98 mg
Potassium
4 mg
Glucides
0 g
Protéines
0 g
Sucres
N/A
Vitamine A
N/A
Vitamine B6
N/A
Vitamine C
N/A
Vitamine D
N/A
Vitamine E
N/A
Fer
0 mg
Magnésium
1 mg
Fibres alimentaires
N/A
Calcium
2 mg

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