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Poêlée de pibales

Plats Recette gourmande
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Découvrez la recette de poêlée de pibales sur friends & food. passionné de cuisine, faîtes votre version et partagez la à la communauté. a vous de jouer !
Facile
05 min
03 min

235 cal

Calories.

Ingrédients

Pour 2 personnes

Pibale
250 g
ail
1 gousse
Piment d'espelette
1 pincée
Huile d'olive
1 pincée

Préparation

Pour 2 personnes

Etape 1

Faites revenir les pibales préalablement salées dans une poêle huilée, puis ajoutez des pétales d'ail et du piment d'Espelette.

Etape 2

Une fois que les pibales ont changé de couleur, ajoutez une pointe de sel et de piment.

Etape 3

Servez immédiatement.

Nutrition
Valeurs pour 1 personne
Calories
235 cal
Lipides
15 g
Cholestérol
N/A
Sodium
N/A
Potassium
N/A
Glucides
N/A
Protéines
23 g
Sucres
N/A
Vitamine A
N/A
Vitamine B6
N/A
Vitamine C
N/A
Vitamine D
N/A
Vitamine E
N/A
Fer
N/A
Magnésium
N/A
Fibres alimentaires
N/A
Calcium
N/A

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