Definir votre nouveau mot de passe

Nouveau Mot de passe
Confirmez votre mot de passe

Envoyer
MANGER BIEN CHEZ SOI OU DANS UN BON RESTO !
Ajouter une etape
Etape 1
Ajouter
×
Par

Panga à la crème de curry

Plats Recette gourmande
Découvrez la recette de panga à la crème de curry sur friends & food. passionné de cuisine, faîtes votre version et partagez la à la communauté. a vous de jouer !
Facile
05 min
30 min

Ingrédients

Pour 4 personnes

Poivre
1 pincée
curry
2 c à c

Préparation

Pour 4 personnes

Etape 1

Découpez les filets de panga en morceaux de 4 ou 5.

Etape 2

Disposez-les dans une poêle ou une sauteuse avec de l'eau et du sel de Guérande parfumé. Laissez mijoter pendant environ 10 minutes et retournez les morceaux à mi-cuisson.

Etape 3

Retirez le poisson et conservez l'eau de cuisson. Ajoutez-y de la crème fraîche et du curry, puis chauffez le mélange pendant 5 minutes avant de remettre le poisson.

Etape 4

Poivrez et laissez cuire pendant 15 minutes.

Nutrition
Valeurs pour 1 personne
Calories
1 cal
Lipides
0 g
Cholestérol
N/A
Sodium
N/A
Potassium
N/A
Glucides
0 g
Protéines
0 g
Sucres
N/A
Vitamine A
N/A
Vitamine B6
N/A
Vitamine C
N/A
Vitamine D
N/A
Vitamine E
N/A
Fer
N/A
Magnésium
N/A
Fibres alimentaires
N/A
Calcium
N/A

Ajouter votre propre recette facilement en 1 minute

Déposer une recette
Index des ingrédients