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Compote de poires guyot

Confitures Recette gourmande
Découvrez la recette de compote de poires guyot sur friends & food. passionné de cuisine, faîtes votre version et partagez la à la communauté. a vous de jouer !
Facile
10 min
35 min

Ingrédients

Pour 4 personnes

Préparation

Pour 4 personnes

Etape 1

Coupez en petits cubes les pommes et les poires après les avoir pelées.

Etape 2

Mettrez les cubes dans un bol et saupoudrez de sucre roux.

Etape 3

Couvrez le bol avec un film alimentaire et faites cuire au micro-ondes pendant environ 3 à 5 minutes à 900W.

Etape 4

Mixez le tout après la cuisson et remplissez les terrines.

Etape 5

Fermez les terrines et soumettrez-les immédiatement à un traitement thermique de 30 minutes à 100°C.

Nutrition
Valeurs pour 1 personne
Calories
250 cal
Lipides
1 g
Cholestérol
0 mg
Sodium
5 mg
Potassium
468 mg
Glucides
61 g
Protéines
0 g
Sucres
47 g
Vitamine A
247 mg
Vitamine B6
1 mg
Vitamine C
16 mg
Vitamine D
0 mg
Vitamine E
1 mg
Fer
1 mg
Magnésium
26 mg
Fibres alimentaires
10 g
Calcium
36 mg

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