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Tournedos de boeuf marinés

Viandes Recette équilibrée
Découvrez la recette de tournedos de boeuf marinés sur friends & food. passionné de cuisine, faîtes votre version et partagez la à la communauté. a vous de jouer !
Facile
25 min
04 min

Préparation

Pour 4 personnes

Etape 1

Hachez l'oignon et l'ail.

Etape 2

Mélangez la bière avec la moitié du mélange de 5 épices, la moutarde à l'ancienne, le miel, l'oignon et l'ail.

Etape 3

Coupez les tournedos en 4, ajoutez-les et retournez-les quelques fois pour bien enrober de marinade.

Etape 4

Laissez mariner pendant 15 minutes.

Etape 5

Préchauffez le barbecue, égouttez les tournedos et jetez la marinade.

Etape 6

Assaisonnez les tournedos avec le mélange de 5 épices restant et déposez les sur la grille di barbecue.

Etape 7

Cuisez chaque côté de 2 à 3 minutes.

Etape 8

Servez.

Nutrition
Valeurs pour 1 personne
Calories
273 cal
Lipides
N/A
Cholestérol
N/A
Sodium
N/A
Potassium
N/A
Glucides
4 g
Protéines
29 g
Sucres
N/A
Vitamine A
N/A
Vitamine B6
N/A
Vitamine C
N/A
Vitamine D
N/A
Vitamine E
N/A
Fer
N/A
Magnésium
N/A
Fibres alimentaires
N/A
Calcium
N/A

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