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Granola croustillant au miel

Desserts Sans lactose
Découvrez la recette du granola croustillant au miel sur friends & food. passionné de cuisine, faîtes votre version et partagez la à la communauté. a vous de jouer !
Facile
20 min
30 min

Ingrédients

Pour 4 personnes

Sel
1 pincée
cannelle
1 c à c
miel
85 mL
cardamome
1 c à c

Préparation

Pour 4 personnes

Etape 1

Versez le miel, le sucre, les différents épices, la purée de noisette et le sel. Mélangez pour obtenir une préparation homogène.

Etape 2

Ajoutez ensuite les flocons d'avoine et mélangez jusqu'à ce que la préparation imprègne bien les céréales.

Etape 3

Versez le tout sur la plaque du four avec du papier sulfurisé et formez une grande plaque de granola de 3-5mm d'épaisseur.

Etape 4

Enfournez le granola à 150°C pendant 30 minutes. Laissez refroidir et casser la plaque de granola pour obtenir des pépites.

Nutrition
Valeurs pour 1 personne
Calories
468 cal
Lipides
15 g
Cholestérol
0 mg
Sodium
102 mg
Potassium
402 mg
Glucides
63 g
Protéines
13 g
Sucres
68 g
Vitamine A
449 mg
Vitamine B6
0 mg
Vitamine C
1 mg
Vitamine D
0 mg
Vitamine E
5 mg
Fer
4 mg
Magnésium
139 mg
Fibres alimentaires
10 g
Calcium
87 mg

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