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Perle du japon au lait de coco

Desserts Sans gluten
Découvrez la recette de perle du japon au lait de coco sur friends & food. passionné de cuisine, faîtes votre version et partagez la à la communauté. a vous de jouer !
Facile
20 min
15 min

Préparation

Pour 4 personnes

Etape 1

Commencez par éplucher et découper la mangue en petits morceaux. Ensuite, coupez les fruits de la passion en deux et récupérez la pulpe à l'aide d'une cuillère.

Etape 2

Mettez les morceaux de mangue et la pulpe de fruits de la passion dans une casserole et ajoutez une cuillère à soupe de sirop d'érable. Mélangez bien et laissez cuire à feu moyen pendant environ 20 minutes, jusqu'à obtenir une consistance de compote.

Etape 3

Pendant ce temps, faites bouillir le lait de coco et l'eau dans une grande casserole. Ajoutez une cuillère à soupe de sirop d'érable, de l'extrait de vanille et une pincée de sel.

Etape 4

Lorsque le lait de coco commence à bouillir, ajoutez les perles du Japon et baissez le feu. Laissez cuire à feu doux en remuant régulièrement pendant 15 à 20 minutes, jusqu'à ce que les perles du Japon soient translucides.

Etape 5

Versez une couche de perles du Japon au lait de coco dans 5 petits verres, puis recouvrez d'une couche de compote de mangue et fruits de la passion. Répétez cette opération.

Etape 6

Réfrigérez le tout pendant au moins 2 heures. Servez.

Nutrition
Valeurs pour 1 personne
Calories
628 cal
Lipides
46 g
Cholestérol
0 mg
Sodium
135 mg
Potassium
762 mg
Glucides
57 g
Protéines
5 g
Sucres
30 g
Vitamine A
629 mg
Vitamine B6
0 mg
Vitamine C
45 mg
Vitamine D
0 mg
Vitamine E
1 mg
Fer
3 mg
Magnésium
70 mg
Fibres alimentaires
14 g
Calcium
52 mg

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