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Quiche à l'abondance

Quiches et tartes Recette gourmande
Découvrez la recette de la quiche à l'abondance sur friends & food. passionné de cuisine, faîtes votre version et partagez la à la communauté. a vous de jouer !
Facile
10 min
35 min

Ingrédients

Pour 1 personne

Poivre
1 pincée
Jambon
150 g
Lait
10 cL
Crème
10 cL

Préparation

Pour 1 personne

Etape 1

Coupez et évidez le pain.

Etape 2

Dans un bol mélangez la muscade, les œufs, la crème, le lait et le poivre.

Etape 3

Coupez le jambon et râpez le fromage.

Etape 4

Dans le fond du pain ajoutez le fromage et le jambon puis versez la préparation.

Etape 5

Enfournez 35 minutes environ à 180.

Etape 6

Servez.

Nutrition
Valeurs pour 1 personne
Calories
1395 cal
Lipides
97 g
Cholestérol
341 mg
Sodium
2983 mg
Potassium
1053 mg
Glucides
35 g
Protéines
92 g
Sucres
8 g
Vitamine A
1006 mg
Vitamine B6
1 mg
Vitamine C
1 mg
Vitamine D
2 mg
Vitamine E
1 mg
Fer
4 mg
Magnésium
127 mg
Fibres alimentaires
1 g
Calcium
1467 mg

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