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Ailes de poulet marinées

Plats Recette gourmande
Découvrez la recette des ailes de poulet marinées sur friends & food. passionné de cuisine, faîtes votre version et partagez la à la communauté. a vous de jouer !
Facile
10 min
35 min

Ingrédients

Pour 4 personnes

Poivre
1 pincée
ail
2 gousses
Sel
1 pincée
Huile
1 c à s
miel
1 c à s
Ketchup
2 c à s
Tabasco
1 c à s

Préparation

Pour 4 personnes

Etape 1

Fouettez la sauce soja avec le ketchup, le miel, le vinaigre, l'huile de sésame et la sauce piquante.

Etape 2

Ajoutez les gousses d'ail pressées, une pincée de sel et du poivre.

Etape 3

Ajoutez le poulet et mélangez.

Etape 4

Laissez mariner environ 1 heure au frais.

Etape 5

Préchauffez le four à 210°C puis placez les ailerons dans un platet enfournez 35 min.

Etape 6

Servez.

Nutrition
Valeurs pour 1 personne
Calories
479 cal
Lipides
28 g
Cholestérol
N/A
Sodium
N/A
Potassium
N/A
Glucides
N/A
Protéines
N/A
Sucres
N/A
Vitamine A
N/A
Vitamine B6
N/A
Vitamine C
N/A
Vitamine D
N/A
Vitamine E
N/A
Fer
N/A
Magnésium
N/A
Fibres alimentaires
N/A
Calcium
N/A

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