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Porridge aux bananes et aux flocons d'avoine

Desserts Recette gourmande
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Découvrez la recette du porridge aux bananes et aux flocons d'avoine sur friends & food. passionné de cuisine, faîtes votre version et partagez la à la communauté. a vous de jouer !
Facile
15 min
0 min

190 cal

Calories.

Ingrédients

Pour 2 personnes

banane
2
cassonade
1 c à s
feuille de menthe
3
Flocon d'avoine
100 g
Lait d'amande
15 cL

Préparation

Pour 2 personnes

Etape 1

Ajoutez les flocons d'avoine dans le lait d'amandes. puis versez le sucre roux et remuez.

Etape 2

Versez la préparation dans deux verrines et décorez avec des rondelles de bananes et des feuilles de menthe.

Etape 3

Servez.

Nutrition
Valeurs pour 1 personne
Calories
190 cal
Lipides
4 g
Cholestérol
N/A
Sodium
N/A
Potassium
N/A
Glucides
29 g
Protéines
7 g
Sucres
N/A
Vitamine A
N/A
Vitamine B6
N/A
Vitamine C
N/A
Vitamine D
N/A
Vitamine E
N/A
Fer
N/A
Magnésium
69 mg
Fibres alimentaires
N/A
Calcium
26 mg

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