Definir votre nouveau mot de passe

Nouveau Mot de passe
Confirmez votre mot de passe

Envoyer
Vous avez deja un compte ?
MANGER BIEN CHEZ SOI OU DANS UN BON RESTO !
Ajouter une etape
Etape 1
Ajouter
Mon compte
×
Par

Porridge aux bananes et aux flocons d'avoine

Desserts Recette gourmande
Ajout au carnet
Découvrez la recette du porridge aux bananes et aux flocons d'avoine sur friends & food. passionné de cuisine, faîtes votre version et partagez la à la communauté. a vous de jouer !
Facile
15 min
0 min

347 cal

Calories.

Ingrédients

Pour 2 personnes

banane
2
cassonade
1 c à s
feuille de menthe
3
Flocon d'avoine
100 g
Lait d'amande
15 cL

Préparation

Pour 2 personnes

Etape 1

Ajoutez les flocons d'avoine dans le lait d'amandes. puis versez le sucre roux et remuez.

Etape 2

Versez la préparation dans deux verrines et décorez avec des rondelles de bananes et des feuilles de menthe.

Etape 3

Servez.

Nutrition
Valeurs pour 1 personne
Calories
347 cal
Lipides
6 g
Cholestérol
0 mg
Sodium
7 mg
Potassium
643 mg
Glucides
63 g
Protéines
9 g
Sucres
53 g
Vitamine A
327 mg
Vitamine B6
1 mg
Vitamine C
11 mg
Vitamine D
0 mg
Vitamine E
1 mg
Fer
3 mg
Magnésium
109 mg
Fibres alimentaires
8 g
Calcium
49 mg

Suggestion de recettes

236

Calories
Île flottante, crème anglaise à la vanille
Île flottante, crème anglaise à la vanille
Desserts Recette équilibrée

482

Calories
Tarte amandine aux poires
Tarte amandine aux poires
Desserts Recette équilibrée

475

Calories
Tarte aux mûres sauvages
Tarte aux mûres sauvages
Desserts Recette équilibrée

163

Calories
Panna cotta à la confiture de myrte
Panna cotta à la confiture de myrte
Desserts Recette gourmande

Ajouter votre propre recette facilement en 1 minute

Déposer une recette
Index des ingrédients