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Confiture de baies de goji

Confitures Recette équilibrée
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Découvrez la recette de la confiture de baies de goji sur friends & food. passionné de cuisine, faîtes votre version et partagez la à la communauté. a vous de jouer !
Facile
05 min
20 min

81 cal

Calories.

Ingrédients

Pour 1 personne

Baie de goji
40 g
Gingembre
20 g
sirop d'érable
1 c à s
zeste d'orange
1 c à c

Préparation

Pour 1 personne

Etape 1

Mettez les baies de goji dans de l\'eau tiède durant 20 minutes.

Etape 2

Egouttez et réservez l’eau de trempage.

Etape 3

Râpez le gingembre et préparez le zeste d\'orange.

Etape 4

Mixez tous les ingrédients.

Etape 5

Ajoutez un peu d’eau de trempage pour rectifier.

Etape 6

Servez avec des tranches de pain.

Nutrition
Valeurs pour 1 personne
Calories
81 cal
Lipides
0 g
Cholestérol
0 mg
Sodium
5 mg
Potassium
265 mg
Glucides
19 g
Protéines
1 g
Sucres
29 g
Vitamine A
192 mg
Vitamine B6
1 mg
Vitamine C
20 mg
Vitamine D
0 mg
Vitamine E
0 mg
Fer
3 mg
Magnésium
21 mg
Fibres alimentaires
2 g
Calcium
35 mg

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