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Frire de l'igname

Accompagnements Recette gourmande
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Découvrez la recette de l'igname frit sur friends & food. passionné de cuisine, faîtes votre version et partagez la à la communauté. a vous de jouer !
Facile
10 min
40 min

0 cal

Calories.

Ingrédients

Pour 4 personnes

Fleur de sel
1 pincée
piment d'espelette
1
huile d'olive
4 c à s
igname
1
Feuille de romarin
1 pincée

Préparation

Pour 4 personnes

Etape 1

Préchauffez le four à 220°C, pendant ce temps épluchez l'igname et coupez le en forme de bâtonnets.

Etape 2

Ensuite lavez les bien .enlevez leur glue. Séchez les et placez les dans un plat allant au four.

Etape 3

Arrosez d'huile d'olive et saupoudrez de sel, de piment d’Espelette et du thym séché puis mélangez le tout.

Etape 4

Enfournez pendant 40 minutes à 220°C.

Etape 5

Servez.

Nutrition
Valeurs pour 1 personne
Calories
0 cal
Lipides
N/A
Cholestérol
N/A
Sodium
94 mg
Potassium
2 mg
Glucides
N/A
Protéines
0 g
Sucres
N/A
Vitamine A
N/A
Vitamine B6
0 mg
Vitamine C
N/A
Vitamine D
N/A
Vitamine E
N/A
Fer
0 mg
Magnésium
1 mg
Fibres alimentaires
0 g
Calcium
1 mg

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