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Purée de mangue

Desserts Recette équilibrée
Découvrez la recette de la purée de mangue sur friends & food. passionné de cuisine, faîtes votre version et partagez la à la communauté. a vous de jouer !
Facile
15 min
0 min

Ingrédients

Pour 1 personne

Préparation

Pour 1 personne

Etape 1

Après avoir presser le citron, Lavez et épluchez la mangue puis coupez-la en petits morceaux

Etape 2

Mettez les morceaux de mangues, le jus de citron et le sucre dans un blender et mixez. Une fois que la texture devient homogène, filtrez dans un chinois.

Etape 3

Réservez au frais avant de servir.

Nutrition
Valeurs pour 1 personne
Calories
414 cal
Lipides
0 g
Cholestérol
0 mg
Sodium
2 mg
Potassium
127 mg
Glucides
109 g
Protéines
0 g
Sucres
103 g
Vitamine A
0 mg
Vitamine B6
0 mg
Vitamine C
46 mg
Vitamine D
0 mg
Vitamine E
0 mg
Fer
0 mg
Magnésium
7 mg
Fibres alimentaires
0 g
Calcium
7 mg

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Index des ingrédients