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Poulet à la guinness

Plats Recette équilibrée
Découvrez la recette de poulet à la guinness sur friends & food. passionné de cuisine, faîtes votre version et partagez la à la communauté. a vous de jouer !
Facile
10 min
30 min

Ingrédients

Pour 4 personnes

ail
2 gousses
bière
205 mL
moutarde
2 c à s
Miel
85 g

Préparation

Pour 4 personnes

Etape 1

Prenez une casserole et mélangez la bière avec de la moutarde et du vinaigre balsamique. Ajoutez du ketchup, du miel et de l'ail haché. Faites chauffer le mélange à feu doux jusqu'à ce qu'il devienne sirupeux.

Etape 2

Pendant ce temps, saisissez les cuisses de poulet dans une cocotte avec un filet d'huile. Retirez les cuisses de poulet de la cocotte et versez l'excédent de gras.

Etape 3

Replacez les cuisses de poulet dans la cocotte et arrosez-les de sauce à la Guinnes et laissez mijoter pendant quelques minutes en les retournant.

Etape 4

Servez de préférence avec du riz.

Nutrition
Valeurs pour 1 personne
Calories
838 cal
Lipides
42 g
Cholestérol
264 mg
Sodium
494 mg
Potassium
781 mg
Glucides
26 g
Protéines
82 g
Sucres
24 g
Vitamine A
65 mg
Vitamine B6
2 mg
Vitamine C
1 mg
Vitamine D
0 mg
Vitamine E
1 mg
Fer
3 mg
Magnésium
80 mg
Fibres alimentaires
0 g
Calcium
58 mg

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