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Crosnes sautés

Entrées Recette équilibrée
Découvrez la recette des crosnes sautés sur friends & food. passionné de cuisine, faîtes votre version et partagez la à la communauté. a vous de jouer !
Facile
15 min
20 min

Ingrédients

Pour 4 personnes

Crosne
500 g
ail
2 gousses
Citron confit
1 pincée
Sel
1 pincée
Poivre
1 pincée

Préparation

Pour 4 personnes

Etape 1

Prenez les crosnes et mettez-les dans un torchon. Ajoutez une poignée de gros sel et frottez-les vigoureusement pour enlever les peaux. Ensuite, rincez-les et faites-les bouillir dans de l'eau pendant 10 minutes. Enfin, égouttez-les.

Etape 2

Coupez les gousses d'ail en petits morceaux et faites-les revenir dans du beurre chaud avec les crosnes pendant environ 10 minutes dans une sauteuse.

Etape 3

Incorporez de l'ail finement haché et du persil finement coupé, assaisonnez avec du sel et du poivre, mélangez bien et présentez.

Nutrition
Valeurs pour 1 personne
Calories
170 cal
Lipides
8 g
Cholestérol
22 mg
Sodium
116 mg
Potassium
571 mg
Glucides
21 g
Protéines
3 g
Sucres
2 g
Vitamine A
69 mg
Vitamine B6
0 mg
Vitamine C
4 mg
Vitamine D
0 mg
Vitamine E
0 mg
Fer
1 mg
Magnésium
24 mg
Fibres alimentaires
2 g
Calcium
32 mg

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