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Graines de tournesol caramélisées

Apéritifs Sans gluten
Découvrez la recette de graines de tournesol caramélisées sur friends & food. passionné de cuisine, faîtes votre version et partagez la à la communauté. a vous de jouer !
Facile
10 min
10 min

Ingrédients

Pour 6 personnes

Eau
6 c à s

Préparation

Pour 6 personnes

Etape 1

Dans une casserole antiadhésive, préparez un caramel en chauffant à feu vif le sucre et l'eau tout en mélangeant. Le mélange prendra une couleur après quelques minutes.

Etape 2

Ajoutez les graines et mélangez rapidement avant de retirer la casserole du feu.

Etape 3

Laissez refroidir le tout avant de verser les graines caramélisées dans un récipient, en veillant à séparer les gros amas si besoin.

Nutrition
Valeurs pour 1 personne
Calories
357 cal
Lipides
26 g
Cholestérol
0 mg
Sodium
5 mg
Potassium
323 mg
Glucides
27 g
Protéines
11 g
Sucres
18 g
Vitamine A
0 mg
Vitamine B6
1 mg
Vitamine C
1 mg
Vitamine D
0 mg
Vitamine E
0 mg
Fer
3 mg
Magnésium
163 mg
Fibres alimentaires
5 g
Calcium
39 mg

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